Jogurttiparfait
Äänet: 1
Aika: 35 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 5
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 5
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 358, kokonaisrasva 7 G., tyydyttyneet rasvat 2 G., proteiinit 12 G., hiilihydraatit 65 G., kuitu 3 G., kolesteroli 9 mg, natrium 127 mg, sokeri 57 G.
Kalorit 358, kokonaisrasva 7 G., tyydyttyneet rasvat 2 G., proteiinit 12 G., hiilihydraatit 65 G., kuitu 3 G., kolesteroli 9 mg, natrium 127 mg, sokeri 57 G.
Kerroksittain valmistettu parfait luonnonjogurtilla, tuoreilla marjoilla ja rapeaksi paistetulla granolalla on paitsi kaunis, myös herkullinen ja terveellinen, täydellinen sekä arkipäivän aamiaiseksi että erityistilaisuuksiin. Tarjoile tyylikkäissä laseissa tai kirkkaista kulhoista, jotta kaikki eloisat kerrokset pääsevät esille.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 0,5 kuppia mustikoita
- 0,5 kuppia vadelmia
- 0,5 kuppia mansikoita, leikattuina neljään osaan
- 3 ruokalusikallista sokeria
- 3 ja 3/4 kuppia vaniljajogurttia
- 3/4 dl granolaa (ilman rusinoita)
- 5 ruokalusikallista hunajaa
Suosittelemme
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Yhdistä mustikat, vadelmat ja mansikat kulhossa. Lisää sokeri. Anna seistä 20 minuuttia, sekoittaen silloin tällöin.
- Lusikoi 1/4 kupillista jogurttia viiden 2,4-desin lasin pohjalle. Lisää päälle 2 ruokalusikallista marjaseosta. Kerrosta uudelleen. Lisää jokaisen annoksen päälle 1/4 kupillista jogurttia ja ripottele päälle 2 ruokalusikallista granolaa. Valuta jokaiselle annokselle 1 ruokalusikallinen hunajaa.
Reseptin kirjoittaja - Martina McBride on keittokirjailija ja vinyylilevyjen artisti.
Luokat:
Reseptikokoelmat
Samankaltaisia reseptejä
