Greippisalaatti unikonsiemenillä
Äänet: 0
Aika: 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 186, kokonaisrasva 15 G., tyydyttyneet rasvat 2 G., proteiinit 4 G., hiilihydraatit 12 G., kuitu 5 G., kolesteroli 1 mg, natrium 460 mg, sokeri 4 G.
Kalorit 186, kokonaisrasva 15 G., tyydyttyneet rasvat 2 G., proteiinit 4 G., hiilihydraatit 12 G., kuitu 5 G., kolesteroli 1 mg, natrium 460 mg, sokeri 4 G.
Unikonsiemenet antavat miellyttävän rapeuden herkälle majoneesikastikkeelle, joka sitoo yhteen vihersalaatin (Roman- ja Frisée-salaatit), mehukkaan greipin ja saksanpähkinät. Poista greipinlohkoista kaikki kalvot ja kaaret, jotta salaatti ei muutu kitkeräksi.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 1 pää romaine-salaattia
- 1 nippu frisee-papuja
- 1 greippi
- 110 g paahdettuja saksanpähkinöitä
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: greippi, romaine-salaatti, frisée-salaatti, saksanpähkinät, hunaja, Dijonin sinappi, unikko
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Sekoita 2 ruokalusikallista greippimehua ja oliiviöljyä, 1 ruokalusikallinen majoneesia, 2 tl hunaja-sinappikastiketta, 1 tl unikonsiemeniä ja 0,5 tl karkeaa suolaa.
- Lisää yksi silputtu roomansalaatin sydän ja yksi silputtu frisée-nippu, saksanpähkinöitä, greipinlohkoja ja viipaloituja salottisipuleita. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
Luokat:
Reseptikokoelmat
Samankaltaisia reseptejä
