Mustikkakaurapuuroa purkissa

Äänet: 2

Aika: 8 tuntia 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Määrä: 500 grammaa

Kaurapuuro purkissa on täydellinen terveellinen aamiainen niille, jotka ovat aina aamulla myöhässä. Se ei vaadi kypsentämistä: yhdistä vain kaikki ainekset purkissa edellisenä iltana ja laita jääkaappiin. Taika tapahtuu yön yli, ja kaurapuurosi on valmis aamulla! Lisää tuoreita tai pakastettuja marjoja ja ota se mukaasi matkalle tai töihin. Tässä reseptissä käytetään pakastekuivattuja mustikoita. Ne säilyttävät mahdollisimman paljon vitamiineja ja muita ravintoaineita, joten voit nauttia niiden kesäisestä mausta ja aromista vuodenajasta riippumatta.

Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Reseptin ainekset:

0,5 kuppia kaurahiutaleita (aamiaismuroja)
1 rkl jauhettuja pellavansiemeniä
2/3 kupillista maitoa
1/3 kuppia tavallista jogurttia
1/4 kuppia pakastekuivattuja mustikoita
Puolikas banaani

Ehdotuksia ainesosien korvaamiseksi

Suosittelemme

Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: kaurahiutaleet, mustikka, pellavansiemeniä, maito, jogurtti, banaanit, fariinisokeri, kaneli

Ruoanlaitto reseptin mukaan:

Pienessä purkissa yhdistä 1/2 kupillista kaurahiutaleita, 1 rkl jauhettuja pellavansiemeniä, 2/3 kupillista maitoa, 1/3 kupillista tavallista jogurttia, 2 tl fariinisokeria ja ripaus suolaa ja kanelia.
Lisää 1/4 kupillista pilkottuja pakastekuivattuja mustikoita ja puolikas banaani, viipaloituna paloiksi.