26 helppoa aamiaista lapsille

Äänet: 5

Lasten kylläisyyden ja energian saaminen ei ole helppo tehtävä, mutta se ei tarkoita, että sinun on turvauduttava kylmiin muroihin maidon kera, paahdettuihin kekseihin ja pakastevohveleihin joka aamu. Näiden reseptien avulla valmistat vaivattomasti päivän tärkeimmän aterian.

Kuinka kokata - 26 helppoa aamiaista lapsille

Jogurtti- ja hedelmäparfait

Resepti ei voisi olla yksinkertaisempi. Rachel kerrostaa hedelmiä, jogurttia ja granolaa – lapsiystävällinen aamiainen, joka on valmis vain viidessä minuutissa.

Resepti: Jogurtti- ja hedelmäparfait

2-ainesosan banaanipannukakut

Ei tekosyitä jättää aamiainen väliin: vain kaksi ainesosaa ja 25 minuuttia. Vinkki: Käytä näihin pannukakkuihin tarttumatonta pannua, joten et tarvitse rasvaa tai paistosuihketta.

Resepti: Helppoja kahden ainesosan banaanipannukakkuja

Mansikkabruschetta

Tämä makea ja yksinkertainen aamiainen koostuu vain neljästä ainesosasta. Jos lapset eivät pidä karamellisoiduista mansikoista, käytä tuoreita, viipaloituja mansikoita. Muita vaihtoehtoja? Levitä pähkinävoita paahtoleivälle tai lisää marjojen päälle nokare vaniljaista kreikkalaista jogurttia.

Resepti: Bruschetta mansikoilla

Mustikkamuffineja aamiaiseksi

Juuri sopivan kokoiset pienille käsille, nämä minimuffinssit ovat täydellinen nopea aamiainen niille aamuille, kun sinulla ei yksinkertaisesti ole aikaa valmistautua. Ne ovat täynnä kaikkea, mitä rakastamme aamiaisella: kreikkalaista jogurttia, kaurapuuroa, täysmaitoa, mustikoita ja omenasosetta.

Resepti: Mustikkamuffineja aamiaiseksi

Laiska kaurapuuro

Jos sinulla on aina kiire aamulla, kokeile tehdä aamiainen edellisenä iltana. Reseptivapaiden kaurahiutaleiden kanssa se on superhelppoa: sekoita ja kerrosta ainekset ja laita purkit jääkaappiin. Vielä parempaa on, että voit muokata annoksen niin, että kaikilla on suosikkinsa yhdessä annoksessa.

Resepti: Yön yli kaurahiutaleita purkissa

Omena- ja granolavälipala

Tämä makea, pähkinäinen aamiainen maistuu nirsoimmillekin syöjille. Ja jos viipaloit omenat etukäteen, loput vaiheet ovat helppoja tehdä lasten kanssa.

Resepti: Rapeita omenapinoja

Mustikka-porkkanamuffinssit

Lisäsimme rohkeasti hieman terveellistä rasvaa näihin hedelmä- ja vihannesmuffineihin. Kookosöljy tuo täyteläisyyttä ja auttaa säilyttämään kosteuden, joten nämä muffinit ovat herkullisia jopa ilman tarpeettomia makeutusaineita.

Resepti: Terveelliset porkkanamuffinssit mustikoilla

Munakokkelia "pilvessä"

Paistetuilla ja keitetyillä munilla on uusi kilpailija – keitetyt munat ovat entistäkin jännittävämpiä. Nämä ovat kuohkeita, vatkattuja valkuaisia, joiden keskellä on kirkas keltuainen. Tarjoile niitä paahtoleivän päällä täydellisenä aloituksena päivälle.

Resepti: Munakokkelia pilvissä

Banaani- ja lehtikaalijäätelöt

Jos sinulla on vaikeuksia saada lapsesi syömään vihreitä vihanneksia, kokeile tarjoilla aamiaiseksi vihersmoothien kaltaisia jäätelöitä. Tämä banaani-vaahterasiirappiherkku sisältää terveellisen annoksen lehtikaalia!

Resepti: Lehtikaalijäätelö

Nopeat kanelirullat

Viikonloppuisin kaipaat jotain erityistä, kuten kanelipullia aamiaiseksi. Mutta kenellä on aikaa tehdä hiivataikinaa ja odottaa sen kohoamista? Tässä yksinkertaistetussa reseptissä käytetään kaupasta ostettuja havaijilaisia pullia itse tehdyn taikinan sijaan. Mikä voisi olla yksinkertaisempaa?

Resepti: Kanelirullat kuorrutteella

Suosittelemme

Pizza kinkulla, kananmunalla ja yrteillä

Aamiaispizzan ei tarvitse tarkoittaa kylmää palaa edellisen illan annoksesta. Tämä munapizza on superhelppo tehdä. Myös kaupasta ostettu pestokastike ja valmiiksi tehty taikina säästävät aikaa.

Resepti: Vihreä pizza kinkulla ja paistetuilla munilla

Makkarat makeassa taikinassa

Molly tekee pannukakkuseoksella kuorrutettuja makkaroita – klassinen makean ja suolaisen yhdistelmä. Tämä uppopaistettu herkku muistuttaa maissikoiraa (mutta sopii paremmin aamiaiseksi): se on herkullinen ja varmasti lasten suosikki.

Resepti: Maissi-koira

Hedelmävartaat mustikkadipin kera

Tämä terveellinen aamiainen vaatii hyvin vähän aineksia: hedelmiä, kreikkalaista jogurttia, hunajaa ja vaniljatangon. Vielä parempaa on, että mustikat (sekä vartaissa että dippikastikkeessa) ovat runsaasti antioksidantteja ja terveydelle hyödyllisiä.

Resepti: Minihedelmävartaat mustikkajogurttidippikastikkeella

Maapähkinävoi-granolapatukat

Tämä on loistava resepti, jos tarvitset välipalan, jonka voit tehdä etukäteen ja ottaa mukaasi. Leivo iso satsi viikonloppuna, niin sinulla on runsaasti patukoita arkipäivän aamiaiseksi.

Resepti: Maapähkinävoi-granolapatukat

Täytetyt ranskalaiset paahtoleipärullat

Tämä on tuttu ja rakastamasi ranskalainen paahtoleipä, mutta uudella twistillä! Leipä litistetään, täytettynä täytteillä ja rullataan siistiksi sämpyläksi – kastetaan taikinaan ja paistetaan pannulla.

Resepti: Ranskan paahtoleipärullat

Evästeet aamiaiseksi

Nämä keksit ovat täynnä täysjyväviljaa. Ellie käyttää täysjyväjauhoja, kaurahiutaleita ja lesehiutaleita tehdäkseen niistä entistäkin terveellisempiä. Ripaus tummaa fariinisokeria ja paahdettuja saksanpähkinöitä antavat herkullisen maun.

Resepti: Aamiaismurokeksit

Tavalliset vohvelit

Heräsitkö ja huomasitko, että joku on syönyt viimeisen pakastevohvelin? Ei hätää! Tämän Reen 20 minuutin reseptin avulla voit silti tarjoilla lapsillesi heidän lempiaamiaisensa. Jos sinulla on muutama ylimääräinen minuutti, voit tehdä ylimääräisiä vohveleita pakastimeen.

Resepti: Tavalliset vohvelit

Jääjogurttia ja muroja tikulla

Tämä aamiainen on täydellinen kuumille kesäpäiville. Trisha yhdistää muroja kreikkalaiseen jogurttiin ja maitoon hauskaksi jäädytetyksi herkuksi, joka auttaa ketä tahansa aloittamaan päivän oikein.

Resepti: Cornflake-jäätelöä tikulla

Pekonia ja munia leivässä: Ruoanlaittoa lasten kanssa

Tästä runsasta aamiaisesta tulee varmasti suosikkisi. Leipäviipaleen keskelle asetettu muna, mielenkiintoinen leikattu keskusta ja murustettu pekoni – tässä kaikessa on jotain taianomaista, joka saa lapsesi pyytämään sinua tekemään sitä yhä uudelleen ja uudelleen.

Resepti: Lapsiystävällinen: Munakokkelia juustolla ja pekonilla

Suklaa-pähkinävoita kikherneillä

Lapsesi heräävät sängystä heti, kun kerrot heille, että he syövät suklaalevitettä aamiaiseksi! Katien terveellinen versio tästä dipistä on täynnä proteiinia (kiitos kikherneiden ja hasselpähkinöiden) ja supermakea kookossokerin ansiosta. Tarjoile viipaloitujen hedelmien kanssa tai levitä paahtoleivälle helpoksi aamiaiseksi.

Resepti: Kikherne- ja hasselpähkinäsuklaalevite

Mikroaaltouunissa kypsennetty kaurapuuro omenalla ja kanelilla

Tämä täyttävä aamiainen on aina parempi kuin pussillinen kaurapuuroa! Se ei ole ainoastaan makea – puuron päällä on omenaa, vaahterasiirappia ja pekaanipähkinöitä – vaan se on myös runsaskuituinen.

Resepti: Kaurapuuroa omenoilla ja pähkinöillä 10 minuutissa

Minipatoja hitaassa liesissä

Tässä minikokoisessa munavuoassa on kaikki, mitä aamiaisvuoassa rakastat, mukaan lukien tater totsit. Lisäksi se on supernopea valmistaa hitaan lieden ansiosta. Tarjoile lapsille ketsupin ja aikuisille chilikastikkeen kanssa.

Resepti: Muna-alkuruoka perunoiden ja juuston kera hitaassa liesissä

Omenakakku: Ruoanlaitto lasten kanssa

Tämä helppo kakku on täytetty omenoilla. Jos sinulla ei ole Mackintosh-omenoita käsillä, voit käyttää toista, samanlaista lajiketta; nämä omenat pehmenevät oikean koostumuksen saavuttamiseksi häviämättä valmiissa tuotteessa.

Resepti: Lapset voivat tehdä: Omenaleipää

Popoverit marjakastikkeella: Ruoanlaittoa lasten kanssa

Näistä kevyistä ja ilmavista muffineista tulee lastesi uusi suosikkiaamiainen. Anna heidän rikota munat, mitata ainekset ja sekoittaa taikina. Olemme varmoja, että he auttavat mielellään, kun on aika maistella niitä.

Resepti: Lapsiystävällinen: Popoverit marjakastikkeella

Vohvelileivät cheddarilla, pekonilla ja sinapilla

Bobby ei ainoastaan näytä, miten vohvelit tehdään nopeasti itse, vaan hän myös kerrostaa ne rapeaksi paistetun pekonin ja cheddarin kanssa aamiaisvoileiviksi.

Resepti: Maissivohveleita paistetulla pekonilla ja vaahterasiirapilla

Mansikkaiset ranskalaiset paahtoleipärullat: Hauska resepti lapsille

Nämä hauskat, rapeat sämpylät ovat aamiainen, josta kaikenikäiset lapset pitävät. Makea, herkullinen ja helppo! Jos lapset haluavat auttaa, anna heidän kaulia leipä ja täyttää sämpylät.

Resepti: Lapsiystävällinen: Mansikkaiset ranskalaiset paahtoleipärullat

Luokat: