Mustikkamuffineja aamiaiseksi


Kuinka tehdä mustikka-aamiaismuffineja
Valikko:Aamiainen,
Aika: 1 tunti.
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 24


Nämä minimuffinit, juuri sopivan kokoiset pienille käsille, ovat täydellinen nopea aamiainen niille aamuille, kun sinulla ei yksinkertaisesti ole aikaa valmistautua. Ne ovat täynnä kaikkea, mistä pidämme aamiaisella: kreikkalaista jogurttia, kaurapuuroa, täysmaitoa, mustikoita ja omenasosetta. Kaikki ainekset sopivat täydellisesti muffininmuotoiseen kulhoon, joka sopii täydellisesti syötäväksi matkalla bussipysäkille tai kouluun.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 82, kokonaisrasva 4 G., proteiinit 2 G., hiilihydraatit 11 G., kuitu 1 G., kolesteroli 8 mg, natrium 76 mg, sokeri 5 G.


Ainesosat:

  • 1 kuppi täysjyväjauhoja
  • 2 tl leivinjauhetta
  • 0,5 tl kosher-suolaa
  • 0,5 kuppia täysmaitoa
  • 1/4 kuppia kasviöljyä
  • 1/4 kuppia makeuttamatonta omenasosetta
  • 1/4 kuppia hunajaa
  • 2 ruokalusikallista rasvatonta kreikkalaista jogurttia
  • 2 tl vaniljauutetta
  • 1 iso kananmuna, vatkattuna
  • 1 kuppi mustikoita
  • 0,5 dl pikakaurapuuroa
  • 3 rkl raakasokeria
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kuumenna uuni 220°C:een. Voitele 24 kupin minimuffinivuoka paistosuihkeella.
  • Vaihe 2
  • Yhdistä keskikokoisessa kulhossa täysjyväjauhot, leivinjauhe ja suola. Vatkaa isossa kulhossa maito, kasviöljy, omenasose, hunaja, jogurtti, vanilja ja muna tasaiseksi seokseksi.
  • Vaihe 3
  • Lisää kuivat aineet märkiin aineksiin kahdessa erässä ja sekoita tasaiseksi jokaisen lisäyksen jälkeen. Sekoita joukkoon mustikat ja kaurahiutaleet. Jaa taikina tasaisesti muffinivuokiin, lusikoimalla 1 ruokalusikallinen taikinaa jokaiseen muffiniin. Ripottele taikinan päälle raakasokeria.
  • Vaihe 4
  • Paista, kunnes muffinin keskelle työnnetty tikku tulee ulos puhtaana, 10–12 minuuttia. Siirrä vuoka ritilälle ja anna muffinien jäähtyä 5 minuuttia. Ota muffinit lastalla vuoasta ritilälle ja anna niiden jäähtyä kokonaan, noin 30 minuuttia.

Äänet: 2

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Reseptikokoelmat



Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt