Bataatti- ja päärynämehu kanelilla
Äänet: 2
Aika: 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Määrä: 1 cocktail
Monimutkaisuus: helposti
Määrä: 1 cocktail
Bataatit eivät ehkä ole suosituin mehustettava vihannes, mutta kun sekoitat ne kypsän, makean päärynän kanssa ja lisäät hieman kanelia, saat ihanan juoman, joka muistuttaa maultaan meksikolaista riisihorchataa. Bataatit ovat myös erinomainen kaliumin ja A-vitamiinin lähde, jotka ovat välttämättömiä terveelle iholle ja näölle. Täytä mehusi chiasiemenillä saadaksesi parhaan hyödyn ja nauti jääpalojen kanssa.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 2 keskikokoista bataattia, kuorittuna
- 1 päärynä, kuorittu ja siemenkodaton
- 1/4 tl jauhettua kanelia
- 1 rkl chia-siemeniä (valinnainen)
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: bataatti, päärynät, kaneli, chia-siemenet
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Mehusta ensin bataatti ja sitten päärynä mehupuristimesi asetusten mukaisesti. Sekoita joukkoon kaneli. Lisää chiasiemenet, jos käytät niitä, ja anna niiden liota 5 minuuttia. Tarjoile heti, halutessasi jäiden kera.
Luokat:
Reseptikokoelmat
Samankaltaisia reseptejä
