Tofu

• Kasvisrulla
• Sienikastike

Tämä dieettiruoka voidaan valmistaa leivän muodossa; sen alkuperäinen nimi on "Lihaleipä". Jauheliha on tehty munakoisosta ja tofusta, ja kasviskaviaariin on sekoitettu kaurahiutaleita leivän muodon säilyttämiseksi. Sitten se... lue lisää

Aasialaisen keittiön ystävät rakastavat tätä naudanlihaa ja tofua salaatin päällä. Tämä annos on täydellinen, kun kaipaat jotain epätavallista, mutta silti nopeaa ja täyttävää. Sitä voi tarjoilla pääruokana tai terveellisenä lisukkeena. lue lisää

Tämä yksinkertainen resepti tumman suklaan ystäville auttaa sinua luomaan herkullisen moussen, jolla on rikas aromi ja herkullinen maku. Tämä jälkiruoka ilahduttaa sinua ja läheisiäsi, ja se on myös loistava lopetus juhlalliselle illalliselle. lue lisää

Aitojen aasialaisten nuudelien valmistaminen vaatii jonkin verran vaivaa, mutta tulokset ovat sen arvoisia. Kastikkeiden, eksoottisten mausteiden ja merenelävien omaperäinen yhdistelmä on loistava valinta tehdäksesi vaikutuksen perheeseesi. lue lisää

Tämä täysjyvävälipala on erittäin ravitseva proteiinijauheen ja kuitupitoisten kauraleseiden ansiosta. Silputut kuivatut hedelmät, kuten rusinat, kirsikat, mustikat ja kuivatut aprikoosit, lisäävät siihen eloisaa väriä. lue lisää

• Kotitekoinen tofu
• Soijamaito

Vähäkalorinen tofu on suosittu ainesosa aasialaisessa keittiössä. Sen mieto ja neutraali maku tekee siitä sopivan sekä suolaisiin että jälkiruokaruokiin. Tofu on tunnettu korkeasta proteiini- ja rautapitoisuudestaan. lue lisää

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

• Murokeksikakku
• Kurpitsan täyte

Kotitekoinen kurpitsa-tofupiirakka. Tässä reseptissä käytetään useita vegaanisia ainesosia, jotta kurpitsapiirakka on vegaaninen. Jalostamaton kookosöljy antaa pohjalle kuohkean ja voisen rakenteen. lue lisää

Tofua ja kesäkurpitsaa paistettuna leivänmurukerroksen alla. lue lisää

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti aasialaisen ruokalajin valmistukseen. lue lisää

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Shabu-shabu, yksi Japanin suosituimmista ruokalajeista, on fonduen toinen versio, jossa ruoka syödään kypsennyksen aikana. Se koostuu raa'asta naudanlihaviipaleista, paperinohuiksi viipaloiduista viipaleista ja kypsennetyistä raaoista vihanneksista. lue lisää

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti tälle thaimaalaiselle ruokalajille kuvien kera. lue lisää

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

• Pad Thai -nuudeleita katkaravuilla
• Marinoitua tofua

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

• Soija-inkiväärikastike:

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Japanissa sukiyaki valmistetaan lounaaksi, ja kaikki käyttävät syömäpuikkoja poimiakseen aineksia kattilasta kypsymisen aikana. Siksi kaikkia aineksia ei lisätä kattilaan kerralla, vaan ne lisätään vähitellen. lue lisää

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

• Sushiriisi:
• Täytteen mahdolliset ainekset:

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

• Lihaliemi
• Keittoa ja paistettua tofua
• Nuudelit

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

• Suklaapiirakan pohja:

Vaikka Alton Brownin piiras on täysin maidoton, se säilyttää silti perinteisen maun ja koostumuksen puolimakeiden suklaahippujen, hunajan ja yhden salaisen ainesosan ansiosta: kermaisen tofun. lue lisää

Ellie Kriegerin klassisen paholaisenmuna-alkupalan valmistus kestää vain 25 minuuttia. Tofu antaa perinteiseen sinapinkeltuaiseen selkeämmän sävyn. lue lisää

Kokin resepti kasvissalaatille. Salaatti koostuu paistetuista herkkutateista, kovaksi keitetyistä munista, vihreistä pavuista, paistetusta tofusta ja salaatista. Salaatti on maustettu salaatin aineksista ja oliiviöljystä valmistetulla kastikkeella. lue lisää

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti porkkanakeittoon valokuvien kera. lue lisää

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Tofumunakas paistettujen perunoiden ja paprikoiden kera. Tarjoillaan lämpimänä salaattina tortillalla. Tämä ruoka sopii täydellisesti aamiaiseksi. lue lisää