Pääruokien reseptejä, joissa käytetään kasviksia ja sieniä


Kirjoittaja:
Uunissa paistettua porsaanfileetä päärynöiden ja karpaloiden keraNäyttökerrat: 649

Ylellinen, hedelmien kera paistettu porsaanfilee näyttää aina juhlavalta ja sopii täydellisesti erityistilaisuuksiin. Ennen kuin laitat porsaan päärynöiden kanssa uuniin, ruskista se huolellisesti...

Sianfileetä, päärynöitä, kuivattuja karpaloita, täysjyväsinappia, rosmariinia, valkoviiniä...
Aika: 1 tunti 55 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 6 Kaloripitoisuus: 690
Kirjoittaja:
Paistetut perunat fenkolillaNäyttökerrat: 622

Fenkolinjuuri lakritsinmaullaan täydentää täydellisesti makean ja mausteisen sipulin tässä uuniperunalisukkeessa, joka sopii hyvin lähes minkä tahansa liharuoan kanssa. Pienet perunat eivät ole...

perunoita, fenkolia, salviaa...
Aika: 45 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4
Kirjoittaja:
Paistettuja sipuleita sitruunallaNäyttökerrat: 491

Sipulien terävä maku pehmenee ja makeutuu miellyttävästi uunissa paistamisen myötä, ja ripaus sitruunalla maustettua vinegretteä lisää entisestään monimutkaisuutta ja täydellisyyttä. Paistetut sipulit ovat...

punasipulia, sitruunaa, dijonsinappia, omenaviinietikkaa, rosmariinia, timjamia...
Aika: 1 tunti 30 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4
Kirjoittaja:
Italialaistyylinen paahdettu kukkakaaliNäyttökerrat: 784

Paahdettua kukkakaalia rakastetaan miellyttävän pähkinäisen maunsa ja monipuolisuutensa ansiosta. Se sopii kauniisti yhteen monien yrttien ja mausteiden kanssa, mutta on silti vähäkalorinen lisuke. Punainen...

kukkakaalia, kirsikkatomaatteja, kapriksia, sitruunaa...
Aika: 30 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 114
Kirjoittaja:
Paistetut bataatit hunaja-kaneli-kuorrutteellaNäyttökerrat: 734

Hunaja-kanelikastikkeessa paistettujen bataattien makua korostavat jauhettu ancho-chili ja paahdetut pekaanipähkinät. Koriste on juuri sopivasti makeaa ja sopivasti suolaista, ja pekaanipähkinöiden rapeus luo miellyttävän kontrastin.

Bataattia, hunajaa, ancho-pippuria, kanelia, pekaanipähkinöitä...
Aika: 45 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 6 Kaloripitoisuus: 316
Kirjoittaja:
Kreikkalainen lihapullapaistosNäyttökerrat: 595

Lihapullat lihapalojen sijaan antavat muhennokseen mielenkiintoisemman ja ainutlaatuisemman vivahteen. Hauduta niitä hiljalleen pilkottujen tomaattien, oliivien, kesäkurpitsan ja limapapujen kanssa ja tarjoile pääruokana leivän kanssa...

Jauhelihaa, limapapuja, maustepippuria, minttua, tilliä, oreganoa, kurpitsapiirakkamaustetta, paahdettuja tomaatteja, oliiveja, kesäkurpitsaa, kurpitsaa...
Aika: 30 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 436
Kirjoittaja:
Viljasalaatti viinirypäleillä ja sitruunakanallaNäyttökerrat: 506

Grillattua kananfileetä tarjoillaan helmiohrasta, viinirypäleistä ja pähkinöistä tehdyn salaatin kera virkistävässä sitruuna-minttukastikkeessa. Samaa kastiketta käytetään kanan marinointiin ennen grillausta, ja valkosipuli...

Kananrintoja, selleriä, retiisejä, viinirypäleitä, saksanpähkinöitä, helmiohraa, dijonsinappia, hunajaa, minttua, sitruunankuorta...
Aika: 1 tunti 50 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 787
Kirjoittaja:
Ruskeaa riisiä gochujang-kastikkeella, avokadoa, pekonia, vihreää sipulia ja paistettuja muniaNäyttökerrat: 755

Avokado, paistettu pekoni, vihreä sipuli ja mausteinen gochujang-pohjainen kastike muuttavat tylsän ruskean riisin upeaksi korealaistyyliseksi annokseksi. Viimeisen silauksen antaa paistettu muna. Sen valuva keltuainen...

Munia, avokadoa, pekonia, kevätsipulia, ruskeaa riisiä, seesamiöljyä, seesaminsiemeniä, chilipastaa...
Aika: 25 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 635
Kirjoittaja:
Kuorrutetut nauriit ja kultaiset rusinatNäyttökerrat: 408

Tämä naurislisuke tarjoaa ihanan yhdistelmän mausteista sipulia, rosmariinia ja raikkaita chilijauhetta, kontrastin tuovan hunajakuorrutteen ja kullanrusinoiden kera. Paahda nauriit perunoiden tapaan lisäämällä hunajaa...

nauriita, rusinoita, punasipulia, viinietikkaa, hunajaa...
Aika: 15 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4
Kirjoittaja:
Haudutetut nauriit edamame-papujen keraNäyttökerrat: 641

Edamame-papujen kanssa haudutetut nauriit ovat yksinkertainen, herkullinen ja terveellinen lisuke, joka on runsasproteiininen ja ravintokuituinen. Täydellisiä juhlaruokien tai paahdetun siipikarjan kanssa, nauriit haudutetaan pienessä...

nauriita, edamame-papuja, kevätsipulia...
Aika: 10 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 251
Kirjoittaja:
Kanaa inkivääri-limemarinadissa riisinuudeleiden keraNäyttökerrat: 593

Aasialainen inkivääri-limekastike lisää tähän ruokaan pirteän maun. Osa siitä käytetään kananrintojen marinointiin ja osa lisätään kastikkeeksi kypsennettyihin nuudeleihin. Vain 10 minuuttia marinointia...

Kananrintoja, herneitä, riisinuudeleita, inkivääriä, limeä, kalakastiketta, korianteria...
Aika: 40 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 500
Kirjoittaja:
Palsternakkoja helmisipulilla inkiväärikuorrutteessaNäyttökerrat: 358

Tämä epätavallinen kokonaisista punaisista helmisipuleista ja palsternakoista koostuva lisuke näyttää erittäin juhlavalta makeanhapan inkiväärikuorrutteessa ja on todellinen pöydän keskipiste. Vihanneksten valmistelu...

Palsternakan juuri, sipulinsipulinkynnet, inkiväärin juuri, omenaviinietikka, brandy, valkoviini, rosmariini...
Aika: 45 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 6 Kaloripitoisuus: 185
Wok-paistos rapujen, inkiväärin ja vihreän sipulin kanssaNäyttökerrat: 529

"Rapu inkiväärin ja vihreän sipulin kera on klassinen kantonilainen ruokalaji, josta olen nauttinut koko ikäni", sanoo reseptin kirjoittaja Vivian Chan. "Vaikka monilla ravintoloilla on oma versionsa..."

Rapulihaa, inkivääriä, kevätsipulia, osterikastiketta, valkopippureita, riisiviiniä, tärkkelystä...
Aika: 35 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 6 Kaloripitoisuus: 475
Kirjoittaja:
Wokissa paistettua porsasta, inkivääriä ja munakoisoaNäyttökerrat: 556

Murea porsaanfilee kypsyy nopeasti ja sopii täydellisesti wokkiin. Leikkaa se ohuiksi viipaleiksi ja kuullota munakoison, paprikan ja inkiväärin kanssa kiiltävässä aasialaisessa kastikkeessa.

Sianfileetä, munakoisoa, lo mein -nuudeleita, paprikaa, inkivääriä, tärkkelystä, hoisinkastiketta, riisiviinietikkaa...
Aika: 40 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 400
Kirjoittaja:
Hitaasti kypsennetty kana inkiväärillä ja vesikrassillaNäyttökerrat: 417

Kanan reisifileitä haudutetaan shiitake-sienten kanssa makeassa ja mausteisessa kastikkeessa vihreän sipulin, inkiväärin, chilipaprikoiden, tomaattien ja fariinisokerin kanssa, kunnes ne ovat kypsiä ja kastike sakenee. Muutamassa...

Kanan koipireisiä, inkivääriä, vesikrassia, kalakastiketta, luumutomaatteja, shiitake-sieniä...
Aika: 4 tuntia 10 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 6 Kaloripitoisuus: 655
Kirjoittaja:
Fusilli rypäletomaateilla ja burratallaNäyttökerrat: 450

Tämä helppo kastike tuoreilla viinirypäletomaateilla on vain muutamassa minuutissa valmistaa: kuullota ne kokonaisina tuoksuvassa oliiviöljyssä valkosipulin ja chilijauheen kanssa, niin sinulla on...

Fusilli spirale pastaa, rypäletomaatteja, oreganoa...
Aika: 25 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 480
Kirjoittaja:
Paistettua ruskeaa riisiä katkarapujen ja vihannesten keraNäyttökerrat: 3 016

Edellisen illallisen ylijäänyt keitetty riisi on täydellinen pohja täysin uudelle ja herkulliselle annokselle, josta koko perhe pitää. Paista riisi raastettujen porkkanoiden, vihreiden herneiden ja vihreän sipulin kanssa...

Ruskeaa riisiä, kananmunia, porkkanoita, herneitä, seesamiöljyä, soijakastiketta, vesikrassia, katkarapuja...
Aika: 25 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 314
Kirjoittaja:
Ranskalainen sipulikeitto padassaNäyttökerrat: 475

Tämä pataruoka on saanut inspiraationsa ranskalaisesta sipulikeitosta, ja siitä on tullut runsas ja juustoinen lisuke, joka sopii täydellisesti juhlapöytään. Ajan säästämiseksi voit karamellisoida sipulit etukäteen ja laittaa ne sivuun...

selleriä, valkoviiniä, timjamia, laakerinlehteä, Gruyère-juustoa...
Aika: 2 tuntia 5 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 6 Kaloripitoisuus: 352
Kirjoittaja:
Deluxe-salaatti ranskalaisilla perunoillaNäyttökerrat: 1 177

Kirpeä kastike suolakurkkujen ja rapeiden ranskalaisten perunoiden kera tekee tästä salaatista uskomattoman herkullisen. Vain ohuet, kiharat ranskalaiset sopivat tähän reseptiin. Ne näyttävät...

Roomansalaattia, ranskalaisia ​​perunoita, pekonia, sinappia, cheddarjuustoa, punasipulia, kirsikkatomaatteja, suolakurkkua...
Aika: 45 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 372
Kirjoittaja:
Neljän juuston makaronilaatikko ja myskikurpitsaNäyttökerrat: 450

Keitetty fusillipasta sekoitetaan kotitekoisen tomaattikastikkeen, paahdetun myskikurpitsan ja neljän juustotyypin – tuoreen ricottajuuston, mozzarellajuuston, gorgonzolan ja parmesaanijuuston – kanssa ja paistetaan, kunnes...

Fusilli spirale -pastaa, myskikurpitsaa, ricottajuustoa, mozzarellajuustoa, gorgonzolajuustoa, luumutomaatteja, chilijauhetta, salviaa...
Aika: 55 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 6 Kaloripitoisuus: 793
Kirjoittaja:
Neljän juuston lasagne kanan keraNäyttökerrat: 573
Reseptin sisältö:

Juustoisin, mehukkain ja sitkein kanalasagne tehdään neljästä juustotyypistä: ricottasta, parmesaanista, mozzarellasta ja asiagosta. Kastikkeeseen käytä luuttomia ja nahattomia kanan reisifileitä.

Lasagnepastaa, kanan reisikoipia, parmesaanijuustoa, mozzarellajuustoa, Asiago-juustoa, ricottajuustoa, kananmunia, lehtikaalia, laakerinlehteä, San Marzano -tomaatteja, valkoviiniä...
Aika: 3 tuntia. Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 8 Kaloripitoisuus: 1105
Kirjoittaja:
Neljän juuston lasagne pinaatillaNäyttökerrat: 551

Vaikka lasagnessa ei olisikaan lihaa, se voi olla uskomattoman herkullista, varsinkin jos se sisältää neljää juustoa: vuohenjuustoa, parmesaania, mozzarellaa ja raejuustoa, joka on loistava korvike perinteiselle ricottalle. Tässä reseptissä...

Lasagnepastaa, mozzarellajuustoa, parmesaanijuustoa, vuohenjuustoa, pinaattia, tomaatteja, basilikaa, muskottipähkinää, jauhettua cayennepippuria, sitruunankuorta...
Aika: 1 tunti 55 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 10 Kaloripitoisuus: 487
Kirjoittaja:
Pastapaistos sienillä ja neljällä juustollaNäyttökerrat: 418

Paista pastaa kotitekoisessa tomaattikastikkeessa sienten, pekonin ja neljän juuston – ricotta-, asiago-, parmesaani- ja mozzarellajuuston – kanssa. Näin saat pehmeän laatikon, joka maistuu sekä lapsille että...

Farfalle pastaa, luumutomaatteja, crimini-sieniä, pekonia, Asiago-juustoa, Pecorino Romano -juustoa, mozzarellajuustoa, ricottajuustoa...
Aika: 1 tunti 5 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 6 Kaloripitoisuus: 925
Kirjoittaja:
Grillattua meribassia, paprikoita ja tomaatteja foliossaNäyttökerrat: 512

Meribassia paistetaan makeiden ja chilien paprikoiden, kirsikkatomaattien ja punasipulin kanssa omissa aromaattisissa liemissään yksittäisissä foliopusseissa. Meribassin lisäksi kaikki valkoiset...

meribassia, paprikaa, punasipulia, fresnopippuria, kirsikkatomaatteja, timjamia...
Aika: 40 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 364
Kirjoittaja:
Grillattu naudanlihapihvi parsan kera foliossaNäyttökerrat: 1 796

Grillaa naudanlihapihvi nuorten kevätparsojen, valkosipulin ja majoranin kanssa yksittäisissä foliopusseissa. Käytä tässä reseptissä ohutta viipaletta, jotta liha kypsyy samaan aikaan kuin vihannekset.

naudanlihaa, parsaa, mustapippuria, majoraania...
Aika: 40 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 409
Kirjoittaja:
Grillattuja katkarapuja ja vihanneksia foliossaNäyttökerrat: 1 238

Foliopussien kauneus piilee siinä, että ne sulkevat kaikki ruoan nesteet ja maut sisäänsä paistettaessa. Tässä reseptissä katkarapujen luonnolliset nesteet yhdistetään voin, valkoviinin ja...

Katkarapuja, maissia, punaisia ​​perunoita, valkoviiniä, sitruunankuorta, Old Bay -maustetta...
Aika: 50 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 446
Kirjoittaja:
Grillattua lohta sienten ja pinaatin kera foliossaNäyttökerrat: 766

Yksittäisissä foliopusseissa paistaminen on kätevä tapa valmistaa nopeasti maukas ruoka ilman likaisten astioiden vuorta, ja voit tarjoilla sen suoraan pusseissa lautasten sijaan. Paista filee...

Lohi, shiitake-sienet, pinaatti, valkoviini, inkivääri, seesamiöljy...
Aika: 40 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 523
Kirjoittaja:
Grillattua Karibian kanaa foliossaNäyttökerrat: 495

Ilahduta vieraitasi herkullisella karibialaisella annoksella, joka on valmistettu yksittäisissä grillatuissa sämpylissä. Kana marinoidaan mausteisessa jerk-maustetahnassa ja tarjoillaan foliossa viipaleiden kera...

Kanan koipireisiä, bataattia, retiisiä, ananasta, kevätsipulia, korianteria, limetinkuorta, jerk-maustetta, chilikastiketta...
Aika: 40 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 6 Kaloripitoisuus: 704
Grillattuja kasviksia fetalla foliossaNäyttökerrat: 1 283

Vihanneksien paahtaminen foliopusseissa hiilillä antaa syvemmän, savuisen maun. Paahda ne yksittäin ja tarjoile sitruunakastikkeen ja za'atar-leivän kanssa, ripoteltuna...

Munakoisoa, maissia, paprikaa, porkkanoita, perunoita, kesäkurpitsaa, kurpitsaa, sitruunamehua, oreganoa, paprikaa, fetajuustoa, za'ataria, sumakkia...
Aika: 50 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 490
Kirjoittaja:
Kermainen pinaatti ilman kermaa unikonsiemenillä ja seesaminsiemenilläNäyttökerrat: 398

Kermainen pinaatti on herkullinen ja terveellinen lisuke, joka sopii täydellisesti lihan tai siipikarjan kanssa. Tässä vielä terveellisemmässä ja vähäkalorisessa versiossa käytetään kermaista pinaattisosetta perinteisen raskaan kerman sijaan...

kukkakaalia, pinaattia, kuivattua sipulia, valkosipulia, unikonsiemeniä, seesaminsiemeniä, sitruunamehua...
Aika: 30 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 6 Kaloripitoisuus: 137
Kirjoittaja:
Nopea maissipaistosNäyttökerrat: 598

Uskomattoman yksinkertainen lisuke joulukalkkunalle, tämä pata on maissileivän ja maissivanukkaan risteytys. Se on mehevä ja herkullinen, erityisesti sitkeän...

Maissia, kinkkua, kevätsipulia, cheddarjuustoa, muffiniseosta, smetanaa...
Aika: 1 tunti 30 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 10 Kaloripitoisuus: 281
Kirjoittaja:
Nopea pinaatti-artisokkadippi ilman sulatustaNäyttökerrat: 455

Tämä on helpoin pinaatti-artisokkadippi, jonka tulet koskaan tekemään! Kaikki ainekset vain kaadetaan uunivuokaan ja menevät suoraan uuniin – jopa pakastepinaatti...

Artisokat, pinaatti, kerma, parmesaanijuusto, Havarti-juusto, tuorejuusto, mozzarellajuusto, korppujauhot...
Aika: 45 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 8 Kaloripitoisuus: 382
Kirjoittaja:
Curry-inkiväärikanakebabit ja grillattu okraNäyttökerrat: 490

Kanan koipireidet sopivat täydellisesti pieniin vartaisiin, joista tulee ihanan mehukkaita ja mureita. Sekoita ne yrteillä, inkiväärillä, currylla ja chilillä maustettuun jogurttikastikkeeseen ja grillaa ne...

Kanan koipireisiä, okraa, okraa, serranopippuria, korianteria, inkivääriä, limeä, tomaatteja, naan-leipää...
Aika: 40 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 540
Kirjoittaja:
Kanacurrya kikherneiden ja kaalisalaatin keraNäyttökerrat: 561

Hauduta kanan reisifileitä kikherneiden, curryjauheen ja aromaattisten mausteiden kanssa saadaksesi upean, trinidadilaisesta kanaroti-leivästä inspiraationsa saaneen improvisoidun curryn. Tarjoile rapean kaalisalaatin kanssa...

Kanan koipireisiä, kikherneitä, kaalia, naan-leipää, korianteria, limeä, currya...
Aika: 30 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 600
Kirjoittaja:
Currykalkkuna- ja omena-cashew-salaattiNäyttökerrat: 572

Tämä nopea ja herkullinen ruoka valmistuu minuuteissa ja sopii täydellisesti niin erityistilaisuuksiin kuin nopeaan arkipäivän illalliseenkin. Kalkkunanrinta viipaloidaan ohuiksi pihveiksi ja maustetaan...

Kalkkunaa, omenoita, salaattia, selleriä, cashewpähkinöitä, jogurttia, chutneyta, mangoa, currya...
Aika: 30 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 480
Kirjoittaja:
Bataattipyree curryllaNäyttökerrat: 815

Bataattien makeus sopii kauniisti yhteen intialaisten mausteiden kanssa tässä yksinkertaisessa lisukkeessa, joka sopii täydellisesti tarjoiltavaksi juhlalihan tai -siipikarjan kanssa. Lisää maustettu sose kreikkalaiseen jogurttiin ja tarjoile...

Bataatti, chutneykastike, mango, curry, kookos...
Aika: 1 tunti 15 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4
Kirjoittaja:
Kana-, bataatti- ja cashew-salaattiNäyttökerrat: 1 777

Jos sinulla on grillattua kanaa jäljellä, tee tämä herkullinen intialaistyylinen salaatti. Kana pyöritellään mangochutney-kastikkeessa salaatin ja kuutioitujen uunissa paistettujen bataattien kanssa...

Grillattua kanaa, bataattia, sipulisalaattia, lehtikaalia, korianteria, cashewpähkinöitä, limetinkuorta, currya, chutneykastiketta...
Aika: 35 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 500
Kirjoittaja:
Kuskus ja paahdettujen kasvisten currysalaattiNäyttökerrat: 535

Paahda porkkanoita ja kukkakaalia currymausteilla ja sekoita sitten valmiin mausteisen kuskusin ja tuoreiden salaatinlehtien kanssa virkistävässä jogurtti-limekastikkeessa. Tämä salaatti on ravitseva,...

Kukkakaalia, porkkanoita, limeä, salaattisekoitusta, currya, korianteria, kuminaa, kuskusia, jogurttia...
Aika: 35 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 259
Kirjoittaja:
Kasvishampurilainen curryperunoillaNäyttökerrat: 467
Reseptin sisältö:

Tämä kasvishampurilainen on saanut inspiraationsa samosojen mauista ja aromeista. Hienonnetut vihannekset antavat pihveille rakennetta, ja makean ja happaman tamarindin ketsuppi korostaa mausteiden ja perunoiden makua. Jos ei...

Kukkakaalia, porkkanoita, serranopippureita, herneitä, salaattia, inkivääriä, kuminaa, currya, tamarindia...
Aika: 1 tunti 40 minuuttia Monimutkaisuus: kova Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 383
Kirjoittaja:
KikhernecurryburritoNäyttökerrat: 657

Meksiko kohtaa Intian tässä herkullisessa kasvisburritossa, joka on täytetty kikhernecurrylla ja tuoreella kurkku-tomaattisalsalla. Tee se aamiaiseksi tai ota mukaan...

Basmatiriisiä, kikherneitä, tomaatteja, kurkkuja, sitruunamehua, tortillaa, punasipulia, currya...
Aika: 40 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 550
Kirjoittaja:
Kanacurrysalaatti omenaviipaleillaNäyttökerrat: 811

Nämä suupalan kokoiset gluteenittomat voileivät on tehty omenaviipaleista leivän sijaan. Ne ovat vähäkalorisia, ja mehukas omena tuo ihanaa virkistystä mausteiseen currykanasalaattiin.

Omenoita, salaattia, selleriä, pekaanipähkinöitä, rusinoita, jogurttia, sitruunamehua, currya...
Aika: 20 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 8 Kaloripitoisuus: 200
Kirjoittaja:
Sianlihaa kuminalla ja pavuillaNäyttökerrat: 433

Monet ihmiset suosivat porsaanfileetä sen helpon valmistuksen vuoksi. Sitä ei tarvitse leikata; se on mehukkaampaa, jos se syödään kokonaisena. Sitä ei tarvitse marinoida; se on jo mureaa. Ja se kypsyy nopeasti. Tärkeää...

Sianfileetä, paprikaa, limeä, punasipulia, punaisia ​​papuja, hunajaa, korianteria, kuminaa...
Aika: 40 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 380
Kirjoittaja:
Spelttisalaatti kurkuilla, melonilla ja fetallaNäyttökerrat: 589

Tätä klassista kesäsalaattia syödään usein pääruokana. Se on runsas, mehukas ja uskomattoman herkullinen, täynnä rapeita kurkkuja, tuoksuvaa minttua ja makeita, eloisia kirsikkatomaatteja.

Spelttiä, kurkkua, cantaloupe-melonia, kirsikkatomaatteja, fetajuustoa, viinietikkaa, minttua...
Aika: 40 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 6 Kaloripitoisuus: 391
Kirjoittaja:
Grillattu mahi-mahi kuubalaisessa sitruskastikkeessaNäyttökerrat: 598

Tässä reseptissä käytetään kirpeää appelsiinivinaigrettea kahdesti: grillatun mahi-mahin maustamiseen ja mustapapuriisin kastikkeena. Ripottele päälle murskattua...

Pitkäjyväistä riisiä, pekonia, mahi-mahia, mustia papuja, kuminaa, limeä, banaania, banaania, punasipulia...
Aika: 30 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 561
Kirjoittaja:
Pastasalaatti valkoisilla pavuilla, aurinkokuivatuilla tomaateilla ja parmesaanilla kermaisessa kastikkeessaNäyttökerrat: 825

Jos ruokakomerossasi on tölkki valkoisia papuja ja purkki aurinkokuivattuja tomaatteja, yhdistä ne tähän herkulliseen pastasalaattiin! Selleri lisää täyteläisen, mehukkaan maun ja...

Farfalle pastaa, cannellini-papuja, aurinkokuivattuja tomaatteja, selleriä, parmesaanijuustoa, sitruunamehua, oreganoa...
Aika: 30 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 6 Kaloripitoisuus: 363

Reseptit aakkosjärjestyksessä

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt