Kanaa inkivääri-limemarinadissa riisinuudeleiden kera

Keittiö:aasialainen,
Aika: 40 minuuttia Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Aasialainen inkivääri-limekastike lisää tähän ruokaan pirteän maun. Osa siitä käytetään kananrintojen marinointiin ja osa lisätään kastikkeeksi kypsennettyihin nuudeleihin. Jo 10 minuutin marinointi riittää antamaan kanalle mausteisen maun. Paista kananrinnat kokonaisina pannulla, kypsennä uunissa loppuun, leikkaa ohuiksi viipaleiksi ja tarjoile riisinuudeleiden ja lumiherneiden kanssa.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 500, kokonaisrasva 19 G., tyydyttyneet rasvat 2 G., proteiinit 39 G., hiilihydraatit 44 G., kuitu 2 G., kolesteroli 94 mg, natrium 797 mg, sokeri 6 G.
Kalorit 500, kokonaisrasva 19 G., tyydyttyneet rasvat 2 G., proteiinit 39 G., hiilihydraatit 44 G., kuitu 2 G., kolesteroli 94 mg, natrium 797 mg, sokeri 6 G.
Ainesosat:
- 3 ruokalusikallista vastapuristettua limettimehua
- 4 tl kalakastiketta
- 4 teelusikallista soijakastiketta
- 4 teelusikallista sokeria
- 1 tl raastettua tuoretta inkivääriä
- 4 luutonta ja nahatonta kananrintaa (noin 170 g kukin)
- 4 valkosipulinkynttä (1 raastettuna, 3 hienonnettuna)
- 1/4 kuppia kasviöljyä
- 170 g kuivia riisinuudeleita
- 200 g lumiherneitä, päät poistettuina
- 1 kuppi tuoretta korianteria, revittynä
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Kuumenna uuni 200°C:een. Kiehauta keskikokoisessa kattilassa vesi. Vatkaa pienessä kulhossa limettimehu, kalakastike, soijakastike, sokeri ja inkivääri, kunnes sokeri liukenee. Sekoita kananpalat kahden ruokalusikallisen kastikkeen ja raastetun valkosipulin kanssa; mausta suolalla ja pippurilla. Anna kanan marinoitua 10 minuuttia. Vaihe 2
- Kuumenna 2 ruokalusikallista kasviöljyä suuressa tarttumattomassa paistinpannussa keskilämmöllä. Taputtele kana kuivaksi talouspaperilla. Lisää pannulle ja paista 3 minuuttia per puoli. Siirrä kana uunipellille ja paista kypsäksi, 8–10 minuuttia. Älä pese pannua. Anna kanan levätä 5 minuuttia ja viipaloi sitten. Vaihe 3
- Lisää sillä välin riisinuudelit kiehuvaan veteen ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta nuudelit siivilässä ja huuhtele kylmällä vedellä. Ravista ylimääräinen vesi pois. Vaihe 4
- Kuumenna samassa paistinpannussa loput 2 ruokalusikallista kasviöljyä keskilämmöllä. Lisää herneet, hienonnettu valkosipuli ja iso ripaus suolaa. Paista sekoittaen, kunnes herneet ovat kirkkaanvihreitä, 1 minuutti. Lisää nuudelit ja sekoita, kunnes ne ovat kuumentuneet läpikotaisin, 2 minuuttia. Mausta suolalla, pippurilla ja puolella korianterista. Vaihe 5
- Jaa nuudelit ja kana lautasille. Valuta päälle loppu kastike ja ripottele päälle loppu korianteri.
Äänet: 1
Luokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Helppoja kanareseptejä / Uuni / Illallinen / Pääruoat / Vihanneksia ja sieniä / Lintu / / Ruokaverkosto - reseptit / Aasialainen keittiöSamankaltaisia reseptejä
Terveellinen keitto sianlihalla, paprikalla ja riisinuudeleilla
Inkivääri-porkkanacocktail
Parhaat riisinuudelireseptit
BBQ-naudanlihakulho riisinuudeleilla
Wok-paistos riisinuudeleiden ja sianlihaleikkeiden kanssa
Kanaa sinappi-hunajamarinadissa
Inkivääri-seesamikastike
Kookoskuorrutettua kanaa riisinuudeleilla
Monni inkiväärillä ja riisinuudeleilla
Tofucurry riisinuudeleilla
Kanansiivet inkivääri-soijamarinadissa
Grillattuja katkarapuja riisinuudeleilla
Hunaja-limemarinoitua kanaa uunissa
Kuivamarinoitua grillattua kanaa
Grillattua kanaa piri-piri-marinadissa
Salaatti riisinuudeleilla ja katkaravuilla
Banh Sitt -riisinuudelisalaatti kastikkeella
Vietnamilainen kasvissalaatti riisinuudeleilla
Pho ga (vietnamilainen riisinuudelikeitto kanan kera)
Mangoa inkivääri-minttusiirapilla
Inkivääri-mangolassi
Tummassa rommissa marinoitua kanaa
Jerk-kana
Grillattua kanaa maukkaassa karibialaisessa marinaadissa
Havaijilainen ananasmarinoitu kana
Lämmin salaatti riisinuudeleilla
Salaatti riisinuudeleilla ja grillatuilla katkaravuilla
Wok-paistos sianlihan ja riisinuudeleiden kanssa
Thaimaalaista sianlihaa riisinuudeleilla
Inkivääri-karpalo-popcorn-pallot
Inkivääri-granaattiomena-kimalluscocktail
Inkivääri-rommishandy
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Pikaruokakastikkeet
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Pikaruokakastikkeet
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






