Wokissa paistettua porsasta, inkivääriä ja munakoisoa


Kuinka tehdä - Sianliha-, inkivääri- ja munakoisowokki
Valikko:Illallinen,
Aika: 40 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Murea porsaanfilee kypsyy nopeasti ja sopii täydellisesti wokkiin. Leikkaa se ohuiksi viipaleiksi ja kuullota munakoison, paprikan ja inkiväärin kanssa kiiltävässä aasialaisessa kastikkeessa. Tarjoile höyrytettyjen lo mein -nuudelien kanssa.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 400, kokonaisrasva 18 G., tyydyttyneet rasvat 2 G., proteiinit 29 G., hiilihydraatit 29 G., kuitu 3 G., kolesteroli 91 mg, natrium 905 mg, sokeri 22 G.


Ainesosat:

  • 450 g porsaan sisäfileetä, poistettuna ja leikattu 0,3 cm paksuisiksi viipaleiksi.
  • 1/4 kuppia kasviöljyä
  • 1 rkl maissitärkkelystä
  • 2 ruokalusikallista soijakastiketta
  • 2 ruokalusikallista hoisinkastiketta
  • 2 tl vaaleanruskeaa sokeria
  • 2 tl riisiviinietikkaa
  • 200 g kuivia lo mein -nuudeleita
  • 2 kiinalaista munakoisoa, pituussuunnassa neljään osaan leikattuna ja poikittain viipaloituna
  • 1 punainen paprika, leikattu 2,5 cm paloiksi.
  • 4 tl hienonnettua tuoretta inkivääriä
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kiehauta suuri kattilallinen vettä. Sekoita keskikokoisessa kulhossa sianliha, 1 rkl kasviöljyä, 1 tl maissitärkkelystä, 1/2 tl suolaa ja muutama rouhe vastajauhettua mustapippuria. Sekoita mittakupissa 3/4 kupillista vettä, soijakastike, hoisin-kastike, fariinisokeri, etikka, 1/4 tl suolaa ja loput 2 teelusikallista maissitärkkelystä; laita sivuun.
  • Vaihe 2
  • Lisää nuudelit kiehuvaan veteen ja keitä pakkauksen ohjeiden mukaan. Valuta vesi ja säilytä nuudelit siivilässä. Kuumenna sillä aikaa ruokalusikallinen kasviöljyä suuressa tarttumattomassa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää munakoiso yhteen kerrokseen ja mausta suolalla. Paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja alkavat pehmetä, noin 3 minuuttia per puoli. Siirrä kulhoon.
  • Vaihe 3
  • Lisää lämpöä ja lisää pannulle 1 ruokalusikallinen kasviöljyä. Lisää sianliha pannulle ja levitä se yhteen kerrokseen. Paista sekoittamatta, kunnes pohja on ruskistunut ja hieman punertava, 2–3 minuuttia (sianliha ei kypsy läpikotaisin). Siirrä lautaselle.
  • Vaihe 4
  • Lisää pannulle loput ruokalusikallisesta kasviöljyä. Lisää paprika, inkivääri, munakoiso ja ripaus suolaa. Paista sekoittaen, kunnes paprika alkaa pehmetä, noin 2 minuuttia. Lisää kastikeseos ja kiehauta. Laita sianliha takaisin pannulle ja paista vielä noin 30 sekuntia.
  • Vaihe 5
  • Huuhtele nuudelit lämpimällä vedellä, jotta ne irtoavat, ja ravista hyvin valuttaaksesi ne. Jaa lautasille ja lisää päälle wokkiruoka.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Reseptikokoelmat



Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt