Näyttökerrat: 8 527Juustomunakas on terveellinen ja herkullinen ruokalaji, joka voidaan valmistaa nopeasti mihin aikaan päivästä tahansa. Se on erinomainen proteiinin lähde, joka auttaa pitämään kylläisenä pitkään. Munakas voidaan tarjoilla...
Näyttökerrat: 40 548Ensi silmäyksellä munakkaan paistaminen voi tuntua helpommalta kuin paistaminen, mutta jos päätät valmistaa sen klassisen ranskalaisen reseptin mukaan, niin että siitä tulee kuohkeaa, mureaa ja silkkistä,...
Näyttökerrat: 3 030Maissipuuro keitetään nopeasti kypsyvistä jyvistä vedessä pienessä määrässä maitoa, ja aivan lopussa se sekoitetaan raastettuun juustoon, mikä antaa sille ihanan kermaisen maun ja herkullisen...
Etsitkö terveellistä aamiaista tai iltapäivän välipalaa? Tai kaipaatko jotain makeaa ilman terveysriskejä? Valmista smoothie tai kulhollinen muutamassa minuutissa jollakin seuraavista...
Näyttökerrat: 2 118Tämä terveellinen banaanileipä, joka on valmistettu kuitupitoisesta täysjyväjauhosta, on täysin sokeriton. Se on kuitenkin melko makea...
Näyttökerrat: 15 253Leivo muffineja ilman lisättyä sokeria, jotka ovat melko makeita ja jälkiruokamaisia ilman sitäkin. Banaanit, taatelit ja rusinat lisäävät luonnollista makeutta. Sekoita hedelmät tasaiseksi...
Näyttökerrat: 6 222Nimestään huolimatta tämä piiras ei sisällä lainkaan kahvia, mutta se sopii täydellisesti kupillisen kahvin tai teen kanssa. Piirakka on täytetty mustikoilla ja saksanpähkinöillä, jotka rikastuttavat sitä monipuolisesti...
Näyttökerrat: 3 918Ricotta, joka vatkataan monitoimikoneessa hunajan ja vaniljauutteen kanssa, muuttuu herkulliseksi vähäkaloriseksi kermaksi vain minuutissa, ja se on valmis jäähdytettäväksi pariksi tunniksi ja tarjoiltavaksi...
Näyttökerrat: 3 805Herkullinen jälkiruoka piknikillä on epätavallinen ja epätavallinen. Herkullisen grillatun aterian jälkeen voit kuitenkin paistaa ranskanleipää, jolloin siitä ei tule vain paistettua leipää, vaan oikeaa...
Kokeile näitä reseptejä perinteisten makeiden täytteiden sijaan: kreikkalainen tai tavallinen jogurtti on ihana suolainen aamiainen, kevyt lounas
Noudatatko Whole30-ruokavaliota? Nämä Whole30-ystävälliset reseptit perustuvat vähärasvaisiin proteiineihin, hedelmiin, vihanneksiin ja
Lisää näitä makeita täytteitä suosikki kreikkalaiseen tai tavalliseen jogurttiisi aamiaiseksi tai välipalaksi.
Näyttökerrat: 24 669Herkullinen ja ravitseva smoothie, täynnä kiivin, persiljan ja inkiväärin eloisia ja virkistäviä makuja, pehmennettynä pehmeällä kookosmaidolla. Hampunsiemenet, joita pidetään superfoodina, rikastuttavat...
Näyttökerrat: 60 605Herkullinen ja täyttävä vähäkalorinen aamiainen, joka valmistuu mikrossa vain muutamassa minuutissa. Voit jättää omenat kuorittuina, mikä lisää puuroon terveellistä kuitua. Sekoita ne kaurapuuron,...
Näyttökerrat: 5 522Jos tarvitset reseptiin kreikkalaista jogurttia ja sitä on vaikea löytää paikallisesta ruokakaupasta, tee se käyttämällä tavallista, luonnollisesti maustettua jogurttia. Laita se paperisuodattimeen ja...
Näyttökerrat: 14 932Yksittäiset quiche-tartletit ovat kätevä alkupala, joka näyttää melko juhlavalta ja sopii täydellisesti paitsi aamiaiseksi myös erityistilaisuuksiin. Tartletit tehdään piirakkapohjasta, jota voit käyttää...
Aloita päiväsi terveellisillä ja ravitsevilla aamiaisresepteillä, kuten munakaspaistoksilla, frittatoilla, kaurapuurolla, täysjyväpannukakuilla, vohveleilla, smoothieilla ja muilla.
Näyttökerrat: 7 597Leivo yksinkertainen meksikolaistyylinen aamiaispata, joka on tehty munista, rapeista maissitortilloista, juustosta ja miedosti maustetuista säilykechileistä. Koska osa munista on korvattu munanvalkuaisilla,...
Näyttökerrat: 60 227Voit tehdä ainutlaatuisen kastikkeen perinteisestä korealaisesta kimchistä, jonka kirpeä ja hapokas maku täydentää mitä tahansa mautonta lisuketta. Soseuta kimchi tehosekoittimessa ja lisää...
Kokeile näitä ideoita perinteisten makeiden täytteiden sijaan: kaurapuuro on ihana suolainen aamiainen, nopea lounas tai välipala.
Saat kuitua ruokavalioosi näillä makeilla muunnelmilla perinteisestä kaurapuurosta.
Näyttökerrat: 9 117Tämä kaurapuuro kypsyy hitaassa liesissä nukkuessasi, ja aamulla sinun tarvitsee vain lusikoida kuuma puuro kulhoon ja nauttia sen mausta hitaasti. Tässä reseptissä on lisää...
Näyttökerrat: 23 329Tästä reseptistä valmistetaan herkullinen smoothie, jota voi nauttia täyttävänä juomana, tai voit muokata sitä ja tehdä smoothie-kulhon täyttävämmäksi ja terveellisemmiksi jälkiruoaksi. Smoothie on tehty...
Näyttökerrat: 64 557Proteiini-, kuitu- ja vitamiinipitoinen aamiainen. Kuullota säilykepapuja sipulin ja paprikoiden kanssa ja tarjoile täysjyvätortillalla salsan ja smetanan kera. Lisää päälle...
Näyttökerrat: 7 355Tämä pata on täydellinen aamiaiseksi, sillä se sisältää kaiken, mitä aamukahvin kanssa voi toivoa: leipää, kinkkua, tomaatteja, munia ja juustoa. Kaikki on kastettu herkkään kermaan...
Näyttökerrat: 6 800Näiden leipätikkujen tekeminen vie muutaman tunnin, mutta ne ovat sen arvoisia. Ne leivotaan hiivataikinasta, johon on sekoitettu täysjyväjauhoja, jotka sisältävät runsaasti kuitua. Ja...
Näyttökerrat: 7 613Herkullisen granolan ei tarvitse olla makeaa. Tee siitä currymakuinen, ja tulet yllättymään siitä, kuinka harmonisesti se yhdistää makean ja mausteisen maun cayennepippurin hienovaraiseen tulisuuteen ja...
Näyttökerrat: 9 916Tämä suklaa-banaanikaurapuuro sopii paremmin jälkiruoaksi kuin täydelliseksi aamiaiseksi tai jälkiruoaksi aamiaisella. Se on täynnä herkullista yhdistelmää suklaata, banaania, saksanpähkinöitä ja...
Näyttökerrat: 7 301Valmista ranskanleipää ja vohveleita 2-in-1 aamiaiseksi. Ei tarvitse sekoittaa vohvelitaikinaa tai seistä paistinpannun ääressä paistinpaahtoleivän kanssa. Lisää vain... maidon, munien ja kanelin seokseen liotettua leipää.
Näyttökerrat: 9 861Sisällytä enemmän kasviksia aamurutiiniisi ja valmista tämä Välimeren tyyliin herkullinen kaurapuuro. Fetajuusto tekee siitä uskomattoman kermaisen ja voisen, melkein kuin risotto. Ja...
Näyttökerrat: 20 312Kätevä ja herkullinen kaurapuuro, joka ei vaadi kypsentämistä. Laita kaikki ainekset purkkiin tai rasiaan edellisenä iltana ja nauti aamulla tämän ravitsevan puuron herkullisesta mausta marjoilla, jotka eivät...
Näyttökerrat: 19 677Tämä ravitseva ja terveellinen kahvikulho virkistää sinua aamulla ja antaa sinulle pitkäkestoista energiaa superfoodeiksi luokiteltujen ainesosien ansiosta. Kulhon pohja...
Näyttökerrat: 33 922Yksinkertainen paistettu muna on paljon herkullisempi ja mielenkiintoisempi, kun se valmistetaan huevos rancherosina – perinteisenä aamiaisena meksikolaisille karjatilallisille. Nykyään siitä on saatavilla useita eri variaatioita...
Näyttökerrat: 3 818Frittata on italialainen munakas erilaisilla täytteillä. Nimi itsessään voidaan kääntää italiasta "paistettuna". Mutta perinteinen frittata paistetaan kevyesti pannulla, kunnes munat alkavat...
Tarjoamme herkullisia ja terveellisiä lisukkeita lounaaksi ja päivälliseksi, vähäkalorisesta perunamuusista täyteläisiin viljoihin, kuten kvinoaan.
Näyttökerrat: 8 165Pehmeä pannukakku, joka tunnetaan Yhdysvalloissa myös hollantilaisena vauvapannukakkuna, on melko erilainen kuin perinteiset pannukakut. Ensinnäkin se muistuttaa enemmän piirakkaa tai Yorkshire-piirakkaa...
Näyttökerrat: 23 747Tee puuroa täysjyväviljasta ja muroista saadaksesi parhaan ja terveellisimmän mahdollisen aamiaisen. Illalla sekoita käsittelemätön riisi, teräkseksi leikattu kaura, helmiohra ja...
Näyttökerrat: 47 934Skandinaaviseen tyyliin valmistettu maitopuuro on enemmän kuin vain puuroa. Tarjoillaan erilaisten tuoreista marjoista, hedelmistä, pähkinöistä ja mausteista valmistettujen täytteiden kera, ja se piristää mielialaa viehättävällä ja eloisalla...
Näyttökerrat: 32 935Ihana maitosmoothie, joka tuo kesäisen tunteen myös kylmempinä kuukausina. Se on tehty pakastepersikoista, joita on saatavilla ympäri vuoden. Soseuta tehosekoittimessa...
Näyttökerrat: 53 198Kaurahiutaleiden valmistamiseksi liota kaurahiutaleita yön yli. Seuraavana aamuna sinulla on kaikkien aikojen paras aamiainen – herkullinen, ravitseva, terveellinen ja vanukasmainen. Lopuksi...
Näyttökerrat: 16 278Yhdistä jälkiruoka, hedelmät ja virkistävä smoothie terveellisessä papaija-banaanismoothiessa. Tämä juoma on uskomattoman täyttävä, parantaa ruoansulatusta ja antaa energiaa. Tämä resepti ei sisällä...
Näyttökerrat: 10 789Virkistävän ja upean vihreän juoman valmistamiseksi sekoita viinirypäleitä ja lehtikaalia noin viisi minuuttia. Tuloksena on useita laseja...
Näyttökerrat: 4 154Herkullinen juoma, jossa on minimaalisesti rasvaa ja maksimaalisesti vitamiineja. Se on täydellinen terveelliseen ja aktiiviseen päivän aloitukseen tai treenin jälkeiseen piristykseen. Jotkut saattavat pitää makutasapainoa...
Näyttökerrat: 11 612Tämä terveellinen, paksu juoma, joka on valmistettu luonnollisesta, vastapuristetusta appelsiini- ja limettimehusta sekä mansikka- ja banaanisoseesta, antaa sinulle energiaa päivään. Tehosekoitin...
Näyttökerrat: 8 424Tässä terveellisessä ja kevyessä hedelmäjuomareseptissä käytetään makeuttamatonta mantelimaitoa tuoreiden hedelmien ja marjojen kanssa. Tämä vitamiinipitoinen ja viileä smoothie voi olla...
Näyttökerrat: 8 546Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.
Näyttökerrat: 4 715Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.
Näyttökerrat: 7 781Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.
Näyttökerrat: 42 353Jos et ole vielä käyttänyt chiasiemeniä, pidä niitä pienoiskokoisena superruokana. Giada liottaa niitä reseptissään yön yli mantelimaitoon ja vaahterasiirappiin,...
Näyttökerrat: 8 062Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.
