Jeongol ja bulgogi

Monimutkaisuus: keskimäärin
Annoksia: 4
”Jeonggol on yksi suosikkiruoistani viileällä säällä. Teen sen ohuista marinoitua naudanlihaa viipaleista, jotka tunnetaan nimellä bulgogi. Jeongol kypsennetään ja tarjoillaan tyypillisesti yhteisessä padassa, joka asetetaan pöydän keskelle kannettavalle liedelle. Reseptissäni käytetään hyvin yksinkertaista kuivattua merilevälientä, joka kaadetaan kattilassa olevien ainesten päälle. Hauduttaessa siihen kehittyy suolainen ja makea maku. Voit olla luova ainesten kerrostamisessa, mutta ruoka on aina runsas ja lämmin. Liemi ja bulgogi voidaan valmistaa edellisenä päivänä, ja kaikki ainekset voidaan koota seuraavana päivänä”, sanoo Jackie Ji Yoon Park.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 709, kokonaisrasva 33 G., tyydyttyneet rasvat 12 G., proteiinit 38 G., hiilihydraatit 68 G., kuitu 9 G., kolesteroli 77 mg, natrium 1520 mg, sokeri 13 G.
Kalorit 709, kokonaisrasva 33 G., tyydyttyneet rasvat 12 G., proteiinit 38 G., hiilihydraatit 68 G., kuitu 9 G., kolesteroli 77 mg, natrium 1520 mg, sokeri 13 G.
Ainesosat:
Kombu-liemi
- 15 cm kokoinen neliönmuotoinen kombu (tashima, kuivattu merilevä), noin 170 g.
- 220 g kuorimatonta korealaista retiisiä, puolitettuna
- 1 rkl gukganjangia (soijakastiketta korealaiseen keittoon) tai kevyttä soijakastiketta
Bulgogi
- 1/4 kuppia soijakastiketta
- 2 ruokalusikallista sokeria
- 2 rkl miriniä
- 2 ruokalusikallista tummaa seesamiöljyä
- 3 valkosipulinkynttä, hienonnettuna (noin 1 rkl)
- 450 g ohuiksi viipaleiksi leikattua ribeye-pihviä tai muuta naudanlihaa
Kokoonpano
- 110 g dangmyeonia (korealaista funchosea)
- Puolikas sipuli, ohuiksi viipaleiksi leikattuna
- 220 g mustia osterivinokkaita
- 220 g shiitake-sieniä, kannat poistettuina, lakit leikattuina 0,5 cm paksuisiksi viipaleiksi.
- 220 g keskikiinteää tofua, leikattuna 0,5 cm paksuisiksi viipaleiksi.
- 150 g enoki-sieniä, varret poistettuina
- 100 g porkkanoita, ohuiksi suikaleiksi leikattuna
- 100 g vesikrassia, silputtuna
- 100 g minari- tai vesikrassia, silputtuna
- 100 g kiinankaalia, leikattuna pieniksi paloiksi
- 6 kevätsipulia, leikattuina 5 cm pitkiksi paloiksi.
- Höyrytettyä riisiä tarjoiluun
- Erikoisvarusteetsyvä paistinpannu, jonka halkaisija on 30 cm, tai matala kattila kannella
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Lihaliemi:
Peitä kombunlehdet isossa kattilassa 8 kupillisella kylmää vettä. Anna seistä, kunnes kombu pullistuu ja vesi muuttuu vaalean vihertävänkeltaiseksi, noin 30 minuuttia. Kiehauta keskilämmöllä ja anna kiehua hiljalleen, kunnes kombu alkaa vaahtoutua reunoilta, 1–3 minuuttia.
Vaihe 2 - Hävitä kombu, lisää sitten retiisi ja anna kiehua hiljalleen, kunnes retiisi on kypsää haarukalla pistettynä, noin 25 minuuttia. Sammuta liesi ja lisää guk ganjang ja 1/2 tl suolaa. Hävitä retiisi; sinulla pitäisi olla noin 4 kupillista lientä. Laita sivuun. Vaihe 3
- Bulgogi:
Yhdistä isossa kulhossa soijakastike, sokeri, mirin, seesamiöljy, valkosipuli ja jauha mustapippurimyllyä muutamalla kierroksella, kunnes suurin osa sokerista on liuennut.
Vaihe 4 - Lisää naudanliha marinadiin ja sekoita, kunnes se on hyvin marinadin peitossa. Peitä ja laita jääkaappiin vähintään 30 minuutiksi ja enintään 8 tunniksi. Vaihe 5
- Kokoonpano:
Liota dangmyeonia isossa kulhossa haaleassa vedessä, kunnes se pehmenee, noin 20–30 minuuttia. Valuta vesi siivilässä ja jätä sivuun, kun valmistat loput ainekset.
Vaihe 6 - Laita sipulit paistinpannun tai matalan, kannellisen kattilan pohjalle. Lisää sitten liotetut nuudelit. Lisää halutessasi bulgogia, osterivinokkaita, shiitake-sieniä, tofua, enoki-sieniä, porkkanoita, yrttejä, kaalia ja kevätsipulia (pakkaa ainekset tiiviisti, sillä sienet kypsyvät). Kaada liemi varovasti joukkoon alkaen 3 ruokalusikallisesta. Vaihe 7
- Peitä tiiviisti suljetulla kannella. Kiehauta kuumalla lämmöllä ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä ja bulgogi kullanruskea, 2–4 minuuttia. Lisää lientä ja mausta suolalla halutessasi. Tarjoile heti riisin kanssa. Vaihe 8
- Huomautus
Gukganjang-kastikkeella on hienovarainen, tasapainoinen maku, jossa on vivahteita umamista ja suolasta, ja se on paljon vaaleampaa kuin tavallinen soijakastike. Sitä käytetään tyypillisesti korealaisten keittojen ja muhennosten maustamiseen, koska se ei muuta liemen väriä yhtä paljon kuin tavallinen soijakastike.
Korealaiset ruokakaupat tarjoavat erilaisia ohuiksi viipaleiksi leikattuja naudanlihavaihtoehtoja. Ribeye-pihviä myydään tyypillisesti nimellä "bulgogi", mutta mikä tahansa 0,3 cm paksuiksi viipaleiksi leikattu naudanliha käy.
Äänet: 1
Luokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Syksyn ruokia / Pääruoat / Liha / Vihanneksia ja sieniä / Munat ja maitotuotteet / / Korealainen keittiöSamankaltaisia reseptejä
Naudanlihabulgogi porkkanoilla ja lumiherneillä
Lihaton Bulgogi (marinoitu paistettu munakoiso)
Tteokbokki soijakastikkeessa
27 herkullista juustoquesadillaa, joista tulet pitämään
Ilmakeittimen kesäkurpitsa-bulgogi
Naudanlihabulgogi-quesadilla
Sianlihan bulgogi
Bibimbap
Reseptejä yksinkertaisiin ja herkullisiin ruokiin, jotka kypsennetään ilmakeittimessä
90 herkullista syysateriaa arkisin
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Pikaruokakastikkeet
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Pikaruokakastikkeet
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






