Mausteinen paahdettu parsakaali


Kuinka tehdä mausteista paahdettua parsakaalia
Keittiö:aasialainen,
Aika: 35 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 6


Parsakaali paistetaan uunissa, kunnes se on sisältä mureaa ja päältä rapeaa. Sekoita sen kanssa cashewpähkinöitä rapeuden saamiseksi, silputtua jalapeñoa miellyttävän potkun saamiseksi ja kalakastiketta saadaksesi siihen Kaakkois-Aasian keittiön makuja. Käytä paitsi kukintoja myös yhtä arvokkaita parsakaalin varsia.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 119, kokonaisrasva 9 G., tyydyttyneet rasvat 1 G., proteiinit 4 G., hiilihydraatit 9 G., kuitu 3 G., natrium 273 mg, sokeri 2 G.


Ainesosat:

  • 1 iso parsakaalin pää (noin 700 g), kuori paksut varret
  • 3 ruokalusikallista kasviöljyä
  • 2 rkl hienonnettuja suolattuja cashewpähkinöitä
  • 1 rkl aasialaista kalakastiketta
  • 1 rkl vastapuristettua limettimehua + lohkoja tarjoiluun
  • 1 rkl hienonnettua tuoretta korianteria tai minttua
  • 1 rkl l silputtua jalapenoa
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kuumenna uuni 220°C:een.
  • Vaihe 2
  • Leikkaa parsakaalin kukinnot noin 2,5 cm:n paloiksi ja viipaloi varret poikittain noin 1 cm:n paksuisiksi viipaleiksi. Laita ne suureen kulhoon ja sekoita öljyn ja yhden ruokalusikallisen veden kanssa. Aseta leivinpaperille ja paahda 20–25 minuuttia, sekoittaen kerran, kunnes parsakaali on mureaa ja kevyesti paahdettua.
  • Vaihe 3
  • Siirrä kulhoon ja sekoita cashewpähkinöiden, kalakastikkeen, limettimehun, korianterin ja jalapeñon kanssa. Tarjoile limettilohkojen kanssa.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt