Uunissa paistettua parsakaalia kukkakaalin kera

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 8
Yksinkertainen ja herkullinen lisuke, joka on valmistettu kukkakaalista ja parsakaalista. Niiden kontrastiset värit yhdessä annoksessa näyttävät upeilta ja sopivat täydellisesti erityistilaisuuksiin. Leikkaa molemmat kukkakaalilajikkeet samankokoisiksi kukinnoiksi ja paahda uunissa, mausta suolalla ja pirskottele oliiviöljyllä. Lisää kuorimattomia valkosipulinkynsiä ruokaan kukkakaalin kanssa. Tämä antaa lisukkeellesi lisäbonuksen: kuoristaan puristettu paahdettu valkosipuli on herkullinen levite kukkakaalin tai leipäviipaleiden päälle. Tarjoile paahdetut vihannekset minkä tahansa liha- tai siipikarjaruoan kanssa.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 80, kokonaisrasva 4 G., tyydyttyneet rasvat 0,5 G., proteiinit 4 G., hiilihydraatit 10 G., kuitu 5 G., kolesteroli - mg, natrium 200 mg, sokeri - G.
Kalorit 80, kokonaisrasva 4 G., tyydyttyneet rasvat 0,5 G., proteiinit 4 G., hiilihydraatit 10 G., kuitu 5 G., kolesteroli - mg, natrium 200 mg, sokeri - G.
Ainesosat:
- 1 pieni kukkakaalin pää (1 kg), leikattu kukinnoiksi
- 0,5 kg parsakaalia, kukinnoiksi leikattuna
- 1 valkosipulinkynsi, jaettuna kynsiin
- 2 rkl oliiviöljyä
- 0,5 tl suolaa
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Kuumenna uuni 190°C:een.
Laita kukkakaali ja parsakaali 22 x 32 cm kokoiseen uunivuokaan, sekoita oliiviöljyyn ja mausta suolalla. Peitä vuoka ja paista 30 minuuttia.
Vaihe 2 - Ota sitten pannun kansi pois, sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista vielä 30–40 minuuttia, sekoittaen silloin tällöin, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja kullanruskeita. Tarjoile kalkkuna ja kastike.
Äänet: 65
Reseptin tekijä - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - TV-juontaja, kulinaarinen kirjoittajaLuokat
resepti / Kuitupitoisia ruokia / Gluteenittomat ruoat / Valmisruokien kaloripitoisuus / Nopeat lisukkeet / Uuni / Pääruoat / Lisukkeet / Vihanneksia ja sieniä / Kaaliruoat / Kukkakaaliruoat / Parsakaaliruoat / Ellie KriegerSamankaltaisia reseptejä
Parsakaalia chilipippurin ja oliivien kera uunissa
Parsakaalinleikkeitä
Mausteinen paahdettu parsakaali
Paahdettua kukkakaalia rapeilla kapriksilla
Paahdettua kukkakaalia kapriksella ja chilillä
Öljypastaa kukkakaalilla ja parmesaanilla
Paahdettua kukkakaalia parmesaanilla ja yrteillä
Kukkakaali Tabbouleh
Paahdettua kukkakaalia parmesaanilla
Ptitim kukkakaalilla
Paistettu parsakaali
Kevään vihannekset: parhaat parsakaalireseptit
Paahdettuja ruusukaaleja ja lehtikaalia
Paistetut sateenkaariporkkanat
Paistettua parsakaalia asiago-juustolla
Paahdettua parsakaalia cheddar-kuorella
Makaroni ja juusto parsakaalin ja kukkakaalin kera
Paahdettua kukkakaalia, ruusukaalia ja
Lohi parsakaalin kera
Kukkakaali Alfredo-kastike
Chiliä kukkakaalin ja papujen kera
Caesarsalaatti kukkakaalilla
Kookosmaitocurry kanan ja kukkakaalin kera
Kana- ja parsakaalicurry
Parsakaali- ja tomaattisalaatti
Parsakaali- ja kukkakaalisalaatti
Spagettia haudutetun kukkakaalin ja
Frittata parsakaalilla ja goudajuustolla
Lämmin parsakaalisalaatti panko-leivän kera
Parsakaali-cheddarjuustokeitto
Parsakaalia sitruunalla ja anjoviksilla
Parsakaali-cheddarfrittata
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Keitot kastikkeineen
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Kastikkeet pikaruokaan
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Kastikkeet pikaruokaan
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen ruotsalainen
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen ruotsalainen
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaanisia ruokia






