Mustikkapannukakut hapanmaidolla

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 6
Tämän yksinkertaisen reseptin avulla piimä- (tai kefiiri-) pannukakkusi ovat päältä kullanruskeita ja sisältä kuohkeita ja kevyitä, ja kokonaiset mustikat lisäävät mehukkuutta ja makua. Voit käyttää tuoreita tai pakastettuja mustikoita. Vältä marjojen rikkoutuminen ja varmista siistit pannukakut lisäämällä mustikat paistamisen aikana, muutama per pannukakku ennen kääntämistä, äläkä taikinaan. Voitele pannukakut luonnonvaahterasiirappia tai kermavaahtoa ja nauti.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 496, kokonaisrasva 16 G., tyydyttyneet rasvat 9 G., proteiinit 15 G., hiilihydraatit 74 G., kuitu 2.5 G., kolesteroli 144 mg, natrium 830 mg, sokeri 24 G.
Kalorit 496, kokonaisrasva 16 G., tyydyttyneet rasvat 9 G., proteiinit 15 G., hiilihydraatit 74 G., kuitu 2.5 G., kolesteroli 144 mg, natrium 830 mg, sokeri 24 G.
Ainesosat:
- 2 kuppia premium-jauhoja
- 1/4 kupillista sokeria
- 2 ja 1/4 teelusikallista leivinjauhetta
- 0,5 tl soodaa
- 0,5 tl suolaa
- 2 munaa
- 2 kuppia piimää tai kefiiriä
- 1/4 kuppia sulatettua suolatonta voita, sekä lisää paistamiseen
- 1 kuppi mustikoita, tuoreita tai pakastettuja
- Tarjoiluun: kermavaahtoa ja vaahterasiirappia
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Sekoita isossa kulhossa jauhot, sokeri, leivinjauhe, ruokasooda ja suola. Vaihe 2
- Vatkaa kananmunat piimän ja sulatetun voin kanssa. Yhdistä kuivat aineet märkään seokseen ja vaivaa paakkuiseksi taikinaksi varoen sekoittamasta liikaa. (Huomaa: Liian sekoittaminen johtaa litteisiin ja tiiviisiin pannukakkuihin.) Vaihe 3
- Kuumenna pannulla hieman voita keskilämmöllä. Kaada pannulle 1/3 kupillista taikinaa ja ripottele päälle mustikoita. Paista 2–3 minuuttia kummaltakin puolelta. Vaihe 4
- Tarjoile kermavaahdon ja vaahterasiirapin kera.
Äänet: 1
Reseptin kirjoittaja - Donna Dooher on Agri-Food Canada Foundationin johtaja ja Organic and Locally Produced Food Fair -messujen puheenjohtaja.
Luokat
resepti / Terveellinen syöminen / Terveelliset aamiaiset / Valmisruokien kaloripitoisuus / Aamiainen / Jälkiruoat / Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, voileivät / / Amerikkalainen keittiöReseptikokoelmat
Samankaltaisia reseptejä
Pannukakkuja ricottajuustolla ja appelsiinisiirapilla
Mustikka-timjamitee
Pannukakkuja suklaalla ja banaaneilla
Pähkinäsekoitus mustikoilla
Villiriisipannukakut
Maissijauhopannukakut
Pehmeä mustikkapannukakku - taikinasta tehty piirakka
Pannukakkuja jogurtilla
Parhaat pannukakut hapanmaidolla
Vohveli-, mustikka- ja vaahterasiirappisunnuntai
Sitruuna-mustikkapannukakut
Mustikkapannukakut
Kaurapuuropannukakut paistetuilla omenoilla vaahterasiirapissa
Kahden ainesosan banaanipannukakut
Sininen maissileipä ananaksella ja mustikoilla
Jääteetä mustikoilla ja basilikalla
50 pannukakku- ja vohvelireseptiä
Pehmeitä pannukakkuja mustikka-persikkajogurtilla
Helppoja kotitekoisia pannukakkuja
Veriset pannukakut
Gluteenittomat mustikka-kaurapuuropannukakut
Kurpitsapannukakut pekaanipähkinäsiirapilla
Mustikkaleipävanukas foliossa
Mustikkamunakas
Nopea riisipuuro kanelilla, kardemummalla ja
Ilmavia pannukakkuja omenoilla
Vaniljapannukakut maidon kera
Mustikka-pekaanipähkinäsalaattisekoitus
Kaalisalaatti mustikoilla
Bruschetta mustikoilla ja manteleilla
Mustikka-Amaretto-pirtelö
Vesimeloni- ja mustikkahedelmäsalaatti
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Keitot kastikkeineen
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Kastikkeet pikaruokaan
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Kastikkeet pikaruokaan
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen ruotsalainen
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen ruotsalainen
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaanisia ruokia












