Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 1

Näiden herkullisten ja terveellisten pannukakkujen valmistukseen tarvitset vain kaksi ainesosaa: banaania ja kananmunia. Ne sopivat täydellisesti dieetille. Ne ovat jauhottomia ja sokerittomia, ja banaanien luonnollinen makeus tekee näistä pannukakuista herkullisia ja maukkaita. "Taikinan" valmistamiseksi vatkaa kananmunat banaanien kanssa tehosekoittimessa. Jotta pannukakkuja olisi helpompi kääntää paistamisen aikana ja estää niitä hajoamasta, käytä hyvin ohutta lastaa, tee pieniä pannukakkuja ja anna niiden jähmettyä, kunnes pinta on kiinteä. Tarjoile kuten tavallisia pannukakkuja, suosikkikastikkeidesi kanssa. Täydellisiä aamiaiseksi tai välipalaksi.

Ainesosat:

• 2 isoa kananmunaa
• 1 keskikokoinen kypsä banaani
• Kasviöljyä tarpeen mukaan

Ainesosien korvaaminen
Käytetyt mittausastiat

1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Reseptejä, joissa on samankaltaisia ​​ainesosia

munat, banaanit

Suosittelemme

Valmistelu:

Vaihe 1
• Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman kasviöljyä.
Vaihe 2
• Sekoita munat ja banaani tehosekoittimessa tasaiseksi massaksi 30 sekunnista minuuttiin. Kaada banaaniseos kuumalle pannulle ja kypsennä 1 minuutti. Käännä ja kypsennä vielä minuutti. Tarjoile heti.

Äänet: 16