Paistettuja vihreitä papuja sienillä ja salottisipulilla

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 8
Paistetut vihreät pavut sienillä ja salottisipulilla - yksityiskohtainen resepti.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 186, kokonaisrasva 9 G., tyydyttyneet rasvat 2 G., proteiinit 9 G., hiilihydraatit 19 G., kuitu 3 G., kolesteroli 8 mg, natrium 264 mg, sokeri 9 G.
Kalorit 186, kokonaisrasva 9 G., tyydyttyneet rasvat 2 G., proteiinit 9 G., hiilihydraatit 19 G., kuitu 3 G., kolesteroli 8 mg, natrium 264 mg, sokeri 9 G.
Ainesosat:
- 700 g tuoreita tai pakastettuja vihreitä papuja, sulatettuina, jos pakastettu
- 1/4 kuppia oliiviöljyä
- 6 keskikokoista salottisipulia, kuutioituna (noin 1 kuppi)
- 500 g sieniä, viipaleiksi leikattuna
- 6 isoa valkosipulinkynttä, silputtuna
- 1 rkl hienonnettua tuoretta timjamia
- 3 kuppia rasvatonta maitoa (1,5 % rasvaa)
- 3 rkl jauhoja
- 1/2 rkl raastettua parmesaanijuustoa
- 1/2 kuppia hienonnettua tuoretta persiljaa
- 1/4 tl jauhettua muskottipähkinää
- Suolaa ja vastajauhettua pippuria
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
vihreät pavut, salottisipulit, herkkusieni-sienet, timjami, valkosipuli, maito, jauhot, Parmesaanijuusto, persilja, muskottipähkinä, sienet
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Kuumenna uuni 190°C:een. Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla kuumalla lämmöllä. Lisää 1/4 kupillista salottisipuleita ja kypsennä sekoittaen, kunnes ne ovat kullanruskeita, noin 2 minuuttia. Siirrä salottisipulit kulhoon asetettuun siivilään ja valuta. Toista lopuille sipuleille kypsentäen 1/4 kupillista kerrallaan. Ota öljy talteen. Vaihe 2
- Laita vihreät pavut höyrykattilaan, kiehauta ja höyrytä, kunnes pavut ovat kirkkaanvihreitä, noin 3 minuuttia. Vaihe 3
- Kuumenna 1 ruokalusikallinen jäljellä olevaa öljyä paistinpannulla kuumalla lämmöllä. Lisää sienet ja kypsennä, sekoittaen silloin tällöin, noin 12 minuuttia. Lisää valkosipuli ja timjami ja kypsennä, sekoittaen, 1 minuutti. Siirrä paistetut sienet kulhoon. Vaihe 4
- Sekoita maito ja jauhot tasaiseksi. Lisää seos syvään paistinpannuun ja kiehauta jatkuvasti sekoittaen. Vähennä lämpöä ja anna kiehua hiljalleen miedolla lämmöllä, sekoittaen silloin tällöin, kunnes seos sakenee, 10–15 minuuttia. Ota paistinpannu pois liedeltä ja sekoita joukkoon vihreät pavut, paistetut sienet, 1/3 kupillista parmesaania, persiljaa, muskottipähkinää, 3/4 tl suolaa ja 1/2 tl pippuria. Vaihe 5
- Voitele uunivuoka oliiviöljyllä. Asettele vihannekset valmisteltuun vuokaan ja lisää päälle paistettua sipulia ja loput juustoraasteesta. Laita uuniin ja paista kullanruskeaksi, noin 20 minuuttia.
Äänet: 1
Reseptin tekijä - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - TV-juontaja, kulinaarinen kirjoittajaLuokat
resepti / Terveellinen syöminen / Valmisruokien kaloripitoisuus / Yksinkertaisia ja nopeita reseptejä / Nopeat lisukkeet / Yksinkertaisia paistorasioita / Pääruoat / Lisukkeet / Padat / Vihanneksia ja sieniä / Ranskalainen keittiö / Ellie KriegerSamankaltaisia reseptejä
Paistettuja vihreitä papuja ja sieniä
Vihreitä papuja makeassa ja suolaisessa kuorrutteessa
Vihreitä papuja kevyessä marinadissa
Kirpeät ja makeat vihreät pavut
Vihreitä papuja soijakastikkeessa seesaminsiemenillä
Vihreitä papuja ja savustettua kinkkua
Vihreitä papuja ja raastettua parmesaania
Vihreitä papuja paistettujen sienten kera
Vihreitä papuja pähkinäkastikkeessa persiljan kera
Sitruunanvihreät pavut manteleilla
Haudutettuja vihreitä papuja porkkanoiden ja yrttien kera
Vihreitä papuja marinara-kastikkeessa
Perusvihreitä papuja
Paistettuja vihreitä papuja kookoksella
Klassisia vihreitä papuja voissa
Paistettua kanaa sienillä, sipulilla ja rosmariinilla
Italialaistyyliset vihreät pavut
Paistetut vihreät pavut pekonilla
Tuoreita vihreitä papuja (tai Tom Cruise -papuja)
Paistettuja vihreitä papuja
Vihreitä papuja fenkolin kera
Vihreät pavut sinappikastikkeessa
Vihreät pavut manteleilla "Amandine"
Vihreät pavut "Amandiini"
Aasialaistyyliset vihreät pavut
Vihreitä papuja sienten ja salottisipulien kera
Paistetut limapavut
Vihreitä papuja pinjansiemenillä
Grillattuja vihreitä papuja sipulilla
Paahdettuja porkkanoita ja salottisipuleita oliivien ja
Paistetut vihreät pavut valkosipulilla
Friteeratut vihreät pavut
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Pikaruokakastikkeet
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Pikaruokakastikkeet
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






