Pehmeää parsakaalia voin kera höyrykattilassa


Kuinka tehdä - höyrytettyä pehmeää parsakaalia voilla
Valikko:Aamiainen,
Aika: 20 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Vaikka uunissa paistaminen korkealla lämmöllä saattaa olla useimpien vihannesten kypsennyksen kultainen standardi, joillekin vihanneksille on hyödyllistä höyryttää muutaman minuutin ajan pidempään kuin luulisi. Hieman ylikypsennetty parsakaali saa pehmeän, lähes kermaisen koostumuksen, varsinkin voilla voitelemisen jälkeen. Lisää sitä aamiaisruokiin.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 90, kokonaisrasva 6 G., tyydyttyneet rasvat 4 G., proteiinit 3 G., hiilihydraatit 8 G., kuitu 3 G., kolesteroli 15 mg, natrium 281 mg, sokeri 2 G.


Ainesosat:

  • 1 nippu parsakaalia (noin 450 g), poistettuna ja leikattuna suuriksi kukinnoiksi
  • 2 ruokalusikallista suolatonta voita
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Aseta höyrytyskori 3 litran kattilaan. Lisää vettä niin paljon, että vesi peittää korin pohjan. Kiehauta vesi. Laita parsakaalin nuppuja koriin, peitä kannella ja höyrytä, kunnes parsakaali on kypsää, mutta pitää vielä muotonsa, noin 15 minuuttia.
  • Vaihe 2
  • Siirrä parsakaali suureen kulhoon. Lisää voi ja sekoita varovasti. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Reseptikokoelmat



Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt