Talvivihreä salaatti omenalla


Ohje - Talvivihreäsalaatti omenalla
Valikko:Illallinen,
Aika: 15 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2


Tämä talvisalaatti on täynnä vitamiineja ja kuitua, ja se näyttää todella kesäiseltä! Rapea ja mehukas endiivi, eskarioli ja selleri sopivat täydellisesti yhteen makeiden ja happamien Granny Smith -omenoiden kanssa virkistävässä omenavineettikastikkeessa. Tarjoile alkupalana tai kevyenä lisukkeena juhlaruokien kanssa.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 299, kokonaisrasva 27 G., tyydyttyneet rasvat 4 G., proteiinit 1 G., hiilihydraatit 14 G., kuitu 4 G., natrium 432 mg, sokeri 8 G.


Ainesosat:

  • 1 pieni eskarolin pää, revitty pieniksi paloiksi
  • 1 belgialainen endiivi, lehdet eroteltuina
  • 1 varsi selleriä, ohuiksi viipaleiksi vinottain
  • 1 pieni Granny Smith -omena, puolitettuna ja ohuiksi viipaleiksi leikattuna
  • 1 rkl omenaviinietikkaa
  • 1 rkl valkoviinietikkaa
  • 1 rkl hienonnettua salottisipulia
  • 1/4 kuppia oliiviöljyä
  • Raastettua parmesaanijuustoa tarjoiluun
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Yhdistä yrtit, selleri ja omenat suuressa salaattikulhossa.
  • Vaihe 2
  • Sekoita erillisessä kulhossa sekä etikka että salottisipulit. Lisää oliiviöljy hitaasti vispilällä vispilällä, mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita salaatin joukkoon pieni määrä vinegretteä. Ripottele päälle raastettua parmesaania.

Äänet: 2

Kuva - Bobby FlayReseptin tekijä - (Bobby Flay) - julkkiskokki, ravintoloitsija, tosi-tv-juontaja, ravintoloitsija
Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt