Bataattipyree vaahterasiirapilla


Kuinka tehdä bataattisosetta vaahterasiirapilla
Aika: 1 tunti 15 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 8


Vaahterasiirappi ja appelsiininkuori korostavat kauniisti bataatin luonnollista makeutta tässä ilmavassa perunamuusissa, joka hieman makeasta maustaan ​​huolimatta sopii täydellisesti paahdetun siipikarjan tai sianlihan kanssa. Loistava vaihtoehto perunamuusille juhlapyhien aikaan.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 205, kokonaisrasva 4 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 3 G., hiilihydraatit 40 G., kuitu 5 G., kolesteroli 11 mg, natrium 427 mg, sokeri 12 G.


Ainesosat:

  • 1,3 kg bataattia
  • 3 ruokalusikallista suolatonta voita
  • 3 ruokalusikallista vaahterasiirappia
  • 0,5 tl raastettua appelsiininkuorta
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kuumenna uuni 200°C:een. Pistele bataatteja haarukalla 2–3 kertaa. Aseta ne leivinpaperille ja paista uunissa, kunnes ne ovat erittäin pehmeitä veitsellä pistettynä, 45–60 minuuttia.
  • Vaihe 2
  • Anna bataatin jäähtyä hieman ja leikkaa se sitten pituussuunnassa puoliksi. Pidä mukulaa paikallaan uunikintaalla tai pyyhkeellä, koverra hedelmäliha pois ja poista kuori. Painele bataatti perunasurvimella suureen kulhoon.
  • Vaihe 3
  • Sekoita pienessä paistinpannussa voi, vaahterasiirappi ja kuori ja kuumenna keskilämmöllä, kunnes se on sulanut. Kaada seos bataattien päälle ja sekoita, kunnes seos on tasaista. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt