Kasvislastut ilmakeittimessä

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Bataatit, bataatit ja suolaperunat muuttuvat helposti terveellisiksi ja rapeiksi ranskalaisiksi ilmakeittimessä. Ranskalaiset täytyy paistaa kahdessa erässä, mutta lopputulos on herkullinen välipala, jota voi nauttia mihin aikaan päivästä tahansa.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 119, kokonaisrasva 7 G., tyydyttyneet rasvat 1 G., proteiinit 2 G., hiilihydraatit 14 G., kuitu 3 G., natrium 346 mg, sokeri 5 G.
Kalorit 119, kokonaisrasva 7 G., tyydyttyneet rasvat 1 G., proteiinit 2 G., hiilihydraatit 14 G., kuitu 3 G., natrium 346 mg, sokeri 5 G.
Ainesosat:
- 1 bataatti (noin 100 g), pese huolellisesti
- 1 violetti peruna (noin 100 g), pese huolellisesti
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 punajuuri (noin 170 g), pese huolellisesti
- 1 keltainen punajuuri (noin 170 g), pese huolellisesti
- ErikoisvarusteetMandoliinivihannesleikkuri ja 3,5 litran ilmakeitin
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Viipaloi bataatti ja peruna mandoliinilla noin 0,2 cm paksuisiksi viipaleiksi. Siirrä ne keskikokoiseen kulhoon ja huuhtele kylmällä vedellä, kunnes suurin osa valkoisesta tärkkelyksestä on irronnut. Veden pitäisi olla kirkasta. Kuivaa viipaleet huolellisesti useilla talouspaperilla. Pyyhi myös kulho kuivaksi. Vaihe 2
- Palauta valutetut perunat ja bataatit kulhoon ja sekoita niiden joukkoon ruokalusikallinen öljyä, ½ teelusikallista suolaa ja muutama kierros mustapippurimyllyä. Vaihe 3
- Kuumenna kiertoilmafriteerauskeitin 160°C:een. Aseta perunat ja bataatit korin pohjalle; kaksi kerrosta riittää. Paista, kunnes viipaleet ovat kullanruskeita reunoilta ja rapeita, käännellen niitä pihdeillä 5 minuutin välein, 20–25 minuutin ajan. Jos huomaat muutaman viipaleen rapsahtavan ennenaikaisesti, siirrä ne kulhoon ja jatka jäljellä olevien palojen paistamista. Vaihe 4
- Samaan aikaan viipaloi molemmat punajuuret noin 0,2 cm paksuisiksi viipaleiksi. Siirrä ne toiseen keskikokoiseen kulhoon ja sekoita lopun ruokalusikallisen öljyä, 0,5 tl suolaa ja pippuria kanssa. Vaihe 5
- Kuumenna kiertoilmafriteerauslaite 160°C:een. Aseta punajuuret korin pohjalle (kaksi kerrostakin sopii). Paista, kunnes viipaleet ovat tummuneet reunoilta ja rapeita, käännellen viipaleita 5 minuutin välein tasaisen kypsennyksen varmistamiseksi, noin 30 minuuttia. Jos huomaat muutaman viipaleen rapsahtavan ennenaikaisesti, siirrä ne kulhoon ja jatka jäljellä olevien palojen paistamista. Vaihe 6
- Yhdistä kaikki ranskalaiset perunat isossa kulhossa, ripottele päälle ripaus suolaa ja sekoita. Tarjoile heti tai anna jäähtyä ja säilytä tiiviisti suljetussa rasiassa enintään kaksi päivää.
Äänet: 2
Luokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Alkuruokia / Välipalat / Perunaruoat / Bataatti / Peruna-alkupalat / Ruokaverkosto - reseptitSamankaltaisia reseptejä
Makeita ja mausteisia porkkanoita ilmafriteerauslaitteessa
Keksit ilmakeittimessä
Rapeita artisokkia ilmakeittimessä
Airfryerin sianlihawontonit
Kolme juuston kierrosta ilmakeittimessä
Vihreitä papuja gremolatalla ja paahdetuilla manteleilla
Kuumia juustovoileipiä ilmafriteerauslaitteessa
Pizzaa bageleilla ilmakeittimessä
Airfryer-paistetut munavoileivät
Kurpitsansiemenet ilmakeittimessä
Mausteiset pähkinät ilmakeittimessä
Gluteenittomat krutonit ilmakeittimessä
Perunalastut ilmakeittimessä
Bataatti ilmakeittimessä
Mini-quichet ilmakeittimessä
Tostones-paistinpannulla
Rapeita Ranch-kikherneitä ilmakeittimessä
Rapeita mozzarellatikkuja ilmakeittimessä
Airfryer-ruusukaalit parmesaanilla
Buffalo Chicken Wings -siivet ilmakeittimessä
Pakastettu kananrintafilee, paistettu
Täytetyt sienenlakit ilmakeittimessä
Airfryerissä paistettuja suolakurkkulastuja
Ruotsalaiset minilihapullat ilmakeittimessä
Keitetyt munat ilmakeittimessä
Kokonainen kana paistettuna ilmafriteerauskeittimessä
Ranskalaiset perunat ilmafriteerauskeittimessä
Ruusukaalit ilmakeittimessä
Kasvispuikot aiolikastikkeella
Kasvisspagetti fetajuustolla
Rapeaksi paistetut lehtikaalilastut
Mausteiset ranskalaiset perunat
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Pikaruokakastikkeet
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Pikaruokakastikkeet
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






