Aika: 15 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Määrä: 8-10 kpl.

Terveellisimmällä siemenellä täytetyt pannukakut sopivat täydellisesti terveelliseen aamiaiseen. Granolan lisääminen taikinaan antaa herkullisen rapeuden. Sekoita pannukakkutaikina täysjyväjauhoihin, lisää pellavan-, chian- ja auringonkukansiemenet, sekoita granola joukkoon ja paista kuten tavallisia pannukakkuja. Lado valmiit pannukakut lautasille ja tarjoile tuoreiden, mehukkaiden marjojen, kreikkalaisen jogurtin ja tuoksuvan mintun kanssa. Tämä aamiainen pitää sinut energisenä vuosiksi eteenpäin.

Ainesosat:

• 2 kuppia täysjyväviljaa pannukakkusekoitukset
• 1,5 kuppia maitoa
• 2 rkl l fariinisokeria
• 2 ruokalusikallista kasviöljyä
• 2 isoa kananmunaa
• 0,5 rkl. granola
• 1 rkl pellavansiemeniä
• 1 rkl chia-siemeniä
• 1 rkl auringonkukansiemeniä
• Voita paistamiseen
• Tarjoiluun tuoreita marjoja, kreikkalaista jogurttia ja tuoreita mintunlehtiä

Ainesosien korvaaminen
Käytetyt mittausastiat

1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Reseptejä, joissa on samankaltaisia ​​ainesosia

ohukaisjauhe, maito, fariinisokeri, munat, granola, pellavansiemeniä, chia-siemenet, auringonkukansiemenet, voi, jogurtti, minttu, vadelma, karhunvatukka, mustikka

Suosittelemme

Valmistelu:

Vaihe 1
• Sekoita isossa kulhossa lettuseos, maito, fariinisokeri, kasviöljy ja kananmunat. Lisää granola, pellavansiemenet, chiasiemenet ja auringonkukansiemenet ja sekoita.
Vaihe 2
• Kuumenna tarttumaton paistinpannu tai parilapannu keskilämmöllä ja lisää hieman voita. Kaada noin 1/4 kupillista taikinaa jokaiselle pannukakulle ja paista molemmin puolin, kunnes ne ovat syvän kullanruskeita, noin 2,5 minuuttia per puoli. Jatka pannukakkujen paistamista lopulla taikinalla ja lisää voita tarvittaessa.
Vaihe 3
• Tarjoile tuoreiden marjojen, kreikkalaisen jogurtin ja mintun kanssa.

Äänet: 4