Valmistus: Kananugetit

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 6
Nämä maukkaat, runsaalla vihreällä kimpulla täytettyjä kananpaloja ovat herkullisia suoraan pannulta. Voit myös kypsentää ne sunnuntaina ja säilyttää niitä jääkaapissa muutaman päivän, mikä tekee niistä loistavan perheaterian milloin tahansa viikolla. Tämä kana sopii erinomaisesti nuudeleiden kanssa, siitä saa kreikkalaisen voileivän ja paljon muuta. Reseptin lopussa on herkullisia tarjoiluvinkkejä.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 191, kokonaisrasva 6 G., tyydyttyneet rasvat 2 G., proteiinit 30 G., hiilihydraatit 2 G., kuitu 1 G., kolesteroli 142 mg, natrium 358 mg.
Kalorit 191, kokonaisrasva 6 G., tyydyttyneet rasvat 2 G., proteiinit 30 G., hiilihydraatit 2 G., kuitu 1 G., kolesteroli 142 mg, natrium 358 mg.
Ainesosat:
- 700 g nahattomia ja luuttomia kananrintafileetä, leikattuina 5 cm paloiksi.
- 3 rkl kuivattua persiljaa
- 2 rkl valkosipulijauhetta
- 2 ruokalusikallista kuivattua tilliä
- 2 tl sipulijauhetta
- 1/4 kuppia oliiviöljyä
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Sekoita kananrinta persiljan, valkosipulijauheen, tillin, sipulijauheen, 2 ruokalusikallisen oliiviöljyn, 1 1/2 teelusikallisen suolan ja vastajauhetun mustapippurin kanssa, kunnes seos on tasaisesti kastikkeen peitossa. Vaihe 2
- Kuumenna loput 2 ruokalusikallista oliiviöljyä suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kana ja kypsennä sekoittamatta, kunnes kana alkaa ruskistua, noin minuutin ajan. Vähennä lämpöä, peitä kannella ja hauduta sekoittamatta, kunnes kana on kypsää, noin 5 minuuttia. Anna jäähtyä kokonaan ennen jääkaappiin laittamista. Kanaa voi säilyttää jopa 4 päivää. Vaihe 3
- Neljä tarjoiluvaihtoehtoa:
Karjatila
Tarjoile ranch-kastike dippaukseen ja perunamuusia vihreiden papujen kera lisukkeena.
Nuudelit pestokastikkeella
Sekoita kana kaupan pestokastikkeen kanssa ja tarjoile voideltujen munanuudeleiden kanssa.
Puhveli
Sekoita kana kaupan buffalokastikkeen kanssa ja tarjoile porkkanoiden, sellerinvarsien ja paahdetun kukkakaalin kanssa.
Kreikkalainen pitaleipä
Laita kana pitaleipien taskuihin ja lisää päälle viipaloitua punasipulia, kurkkua ja tomaattia, kivettömiä oliiveja ja loraus tavallista jogurttia.
Äänet: 2
Luokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Astiat tulevaa käyttöä varten / Pääruoat / Lintu / Ruokaverkosto - reseptitSamankaltaisia reseptejä
Teriyaki-marinadissa marinoidut kananrinnat
Kananrinnat sitruunamehulla ja tequilalla
Makeat ja mausteiset kanansiivet
Kanansiivet sinappikastikkeessa
Pihvipalat mausteisella sinihomejuustokastikkeella
Kananpaloja hunajakastikkeessa
Rapeita leivitettyjä kananleikkeitä
Haudutetun porsaanlapan valmistus
Valmistus: Höyrytetyt vihannekset
Valmistus: Kananrinnat seesaminsiemenissä
Valmistus: Kanan koipireisiä uunissa
Valmistus: Silputtua kanaa hitaassa liesissä
Sienien valmistus uunissa
Haudutetut kananrinnat vihannesten ja yrttien kera
Grillattuja kananrintoja kuminalla
Uunissa paistettuja kanan reisiä sinappi-vaahterasiirapilla
Grillatut marinoidut kanan reisipalat
Kotitekoiset kananugetit
Pekonilla käärityt kananuggetit
Pekonilla käärityt kananrullat
Pinaatilla täytetyt kananrinnat
Kuubalaiset kanarullat
Karibialaistyyliset kanansiivet mausteisella kuorrutteella
Paistetut kananrinnat vihreillä pavuilla
Kanan koivet ja vihannekset
Paistettuja kananrintoja sienten ja kastikkeen kera
Paistetut kananrinnat juustopaneerauksessa
Uunissa paistettuja kanan koipia kerman kera
Grillattuja kananrintoja lämpimän salaatin kera
Paistettuja kananrintoja sienillä ja kuskilla
Paistettuja kananrintoja omenakastikkeella
Kanan koivet omenakastikkeessa
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Keitot kastikkeineen
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Kastikkeet pikaruokaan
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Kastikkeet pikaruokaan
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen ruotsalainen
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen ruotsalainen
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaanisia ruokia






