Sienien valmistus uunissa


Kuinka valmistaa - Sienien valmistus uunissa
Aika: 45 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Paahdetut tai uunissa kypsennetyt sienet lisäävät herkullisen umami-maun mihin tahansa ruokaan ja voivat helposti korvata lihan monissa resepteissä. Suuren satsin pitäminen käsillä antaa sinulle vapautta improvisoida koko viikon ajan. Jos mielestäsi niitä on liikaa, älä huoli: ne kutistuvat mukavasti paistamisen aikana ja niistä tulee herkullisen rapeita. Jotta näistä sienistä tulisi monipuolisia ja sopivia mihin tahansa ruokaan, mausta ne suolalla ja pippurilla, mutta muista, että myös valkosipuli, sipuli, rosmariini tai timjami täydentävät niiden makua ja tuoksua kauniisti.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 128, kokonaisrasva 11 G., tyydyttyneet rasvat 1 G., proteiinit 5 G., hiilihydraatit 6 G., kuitu 2 G., natrium 420 mg, sokeri 3 G.


Ainesosat:

  • 700 g ohuiksi viipaleiksi leikattuja sieniä tai sienisekoitusta (esim. shiitake-, nappi- tai portobellosieniä; katso huomautus)
  • 3 rkl oliiviöljyä
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kuumenna uuni 220°C:een.
  • Vaihe 2
  • Laita sienet leivinpaperille ja sekoita niiden joukkoon oliiviöljyä, 3/4 tl suolaa ja muutama rouhittu mustapippuri.
  • Vaihe 3
  • Kypsennä, sekoittaen 10 minuutin välein, kunnes kullanruskea, noin 35 minuuttia.

    Huomautus

    Voit käyttää supermarketeissa myytäviä valmiiksi viipaloituja sieniä tai viipaloida sienet noin 0,5 cm paksuisiksi viipaleiksi.

Äänet: 2

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt