Rutabaga sose


Kuinka tehdä lanttupyreetä
Aika: 45 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 8


Vaikka lanttu muistuttaa ulkonäöltään naurista, se on itse asiassa sukua kaalille ja sillä on vähemmän kitkerä maku. Tätä vaatimatonta vihannesta, joka on ansaitsematta unohdettu maassamme, käytetään laajalti Euroopassa kaikenlaisissa salaateissa ja kasvislisukkeissa. Lanttupyreetä tarjoillaan usein paistetun siipikarjan kanssa jouluna ja uutena vuotena. Keitä lanttu vedessä ja soseuta se sitten tehosekoittimessa lisäämällä kanalientä ja voita täyteläisemmän ja rikkaamman maun saavuttamiseksi.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 115, kokonaisrasva 6 G., tyydyttyneet rasvat 4 G., proteiinit 2 G., hiilihydraatit 15 G., kuitu 4 G., kolesteroli 15 mg, natrium 167 mg, sokeri 8 G.


Ainesosat:

  • 1,3 kg lanttua (noin 1 iso lanttu), kuorittuna ja karkeasti silputtuna
  • 1 kuppi kanalientä
  • 55 g voita
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Laita viipaloitu lanttu kattilaan, peitä vedellä ja lisää ripaus suolaa. Kiehauta ja anna kiehua hiljalleen noin 30 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä. Valuta sitten vesi pois.
  • Vaihe 2
  • Samaan aikaan lisää keskikokoiseen kattilaan kanaliemi ja voi ja kuumenna keskilämmöllä.
  • Vaihe 3
  • Laita lanttu ja lämmin liemi monitoimikoneeseen ja soseuta tasaiseksi (tai käytä sauvasekoitinta). Mausta suolalla ja pippurilla.

Äänet: 27

Kuva: Geoffrey ZakarianReseptin tekijä - (Geoffrey Zakarian) - ravintoloitsija, TV-juontaja, televisioprojektien tekijä, tuotantopäällikkö
Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt