Reseptit   Kastikkeet   Dipit   

Avokadokastike


Kuinka tehdä avokadokastiketta
Keittiö:meksikolainen,
Aika: 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Avokadokastike - yksityiskohtainen resepti.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 162, kokonaisrasva 15 G., tyydyttyneet rasvat 4 G., proteiinit 3 G., hiilihydraatit 5 G., kuitu 2 G., kolesteroli 17 mg, natrium 341 mg, sokeri 2 G.


Ainesosat:

  • 1 keskikokoinen punasipuli
  • 1 chilipaprikaa
  • 1 avokado
  • 1 kuppi korianteria
  • 3/4 kuppia juustoa feta
  • 1/4 kupillista sitruunamehua
  • 4 ruokalusikallista oliiviöljyä
  • suolaa maun mukaan
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Pilko yksi keskikokoinen punasipuli ja yksi chilipaprika. Kuullota niitä ruokalusikallisessa oliiviöljyä 6 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä. Poista chilipaprika halutessasi paistamisen jälkeen.
  • Vaihe 2
  • Soseuta tehosekoittimessa 1 kuutioitu avokado, 2,5 dl korianteria, 1,75 dl fetajuustoa, 1,25 dl sitruunamehua, 3 rkl oliiviöljyä ja suola.
  • Vaihe 3
  • Sekoita sose avokado paistettujen sipulien kera. Tarjoile paahdetun leivän kanssa.

Äänet: 12

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt