Mikrossa paistetut bataatit hunajalla ja pekaanipähkinöillä


Kuinka tehdä - Mikrossa paistettuja bataatteja hunajalla ja pekaanipähkinöillä
Keittiö:amerikkalainen,
Aika: 35 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 6


Valmista juhlava kalkkuna-lisuke uunissa paistetuista bataateista hunaja-kaneli-inkiväärikuorrutteen kera. Ripottele päälle rapeita pekaanipähkinöitä rakenteen aikaansaamiseksi. Säästä aikaa paistamalla bataatit mikrossa ja kun ne ovat pehmeitä, kuorruta ne kuorrutteella ja laita ne hetkeksi uuniin jähmettymään.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 295, kokonaisrasva 12 G., tyydyttyneet rasvat 6 G., proteiinit 4 G., hiilihydraatit 45 G., kuitu 6 G., kolesteroli 20 mg, natrium 493 mg, sokeri 14 G.


Ainesosat:

  • 1,2 kg keskikokoisia bataatteja (noin 6 mukulaa)
  • 55 g suolatonta voita, sulatettuna
  • 2 ruokalusikallista hunajaa
  • 0,5 tl jauhettua kanelia
  • 1/4 tl jauhettua maustepippuria
  • 1/4 tl jauhettua inkivääriä
  • 1/3 rkl hienonnettuja pekaanipähkinöitä
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kuumenna uuni 200°C:een.
  • Vaihe 2
  • Pistele bataatteja haarukalla kauttaaltaan ja kuumenna mikrossa, kunnes ne ovat pehmeitä, 8–12 minuuttia, käännellen niitä puolivälissä. Tarkista kypsyys 8 minuutin kuluttua. Niiden pitäisi tuntua pehmeiltä kosketettaessa. Viipaloi paksuiksi viipaleiksi ja asettele kauniisti pieneen tai keskikokoiseen uunivuokaan.
  • Vaihe 3
  • Sekoita sulatettu voi, hunaja, kaneli, maustepippuri, inkivääri ja 1/4 tl suolaa. Kaada öljy bataattien päälle ja kääntele, kunnes ne peittyvät. Paista uunissa, kunnes hunajavoi kuplii ja bataatit ovat kuorrutteen peitossa, noin 20 minuuttia. Ripottele päälle ripaus suolaa ja silputtuja pekaanipähkinöitä.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt