Kanarullat riisipaperissa ilmafriteerauslaitteessa

Keittiö:aasialainen,
Aika: 45 minuuttia Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
Kääri kananrintapalat riisipaperiin ja paista niitä ilmassa, kunnes ne ruskistuvat kullanruskeiksi ilman paneroinnin ja uppopaistamisen vaivaa. Kanasta tulee uskomattoman rapeaa! Kokeile tätä menetelmää minkä tahansa muun proteiinin – lihan tai merenelävien – kanssa nopeaksi välipalaksi mihin tahansa tilaisuuteen.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 744, kokonaisrasva 35 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 39 G., hiilihydraatit 64 G., kuitu 2 G., kolesteroli 124 mg, natrium 691 mg, sokeri 3 G.
Kalorit 744, kokonaisrasva 35 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 39 G., hiilihydraatit 64 G., kuitu 2 G., kolesteroli 124 mg, natrium 691 mg, sokeri 3 G.
Ainesosat:
- 2 luutonta ja nahatonta kananrintaa (170 g/kpl)
- 12 pyöreää riisipaperiarkkia, halkaisijaltaan 21 cm.
- 1 vihreä sipuli (vain vihreä osa), ohuiksi viipaleiksi leikattuna
- 2 ruokalusikallista korianterinlehtiä
- 1/4 pientä Fresnon paprikaa, ohuiksi viipaloituna
- Makea thaimaalainen chilikastike tarjoiluun
- Erikoisvarusteet6 litran ilmakeitin.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Suihkuta leivinpellille ruoanlaittosuihketta ja laita sivuun. Vaihe 2
- Taputtele kananrinnat kuivaksi talouspaperilla ja leikkaa sitten kukin rinta kuuteen yhtä suureen, noin 30 gramman painoiseen palaan. Ripottele päälle ripaus suolaa ja pippuria. Vaihe 3
- Liota yksi riisipaperiarkki suuressa, matalassa kulhossa lämmintä vettä noin 15 sekuntia, kunnes se on taipuisaa, ja aseta se sitten leikkuulaudalle. Aseta yksi kananfilee pellin keskelle. Kiedo pellin alareuna kanan ympärille, taita sitten reunat sisäänpäin ja kääri tiukasti rullalle. Aseta rulla valmistellulle uunipellille ja toista lopuilla riisipaperiarkeilla ja kananfileellä. Vaihe 4
- Kuumenna kiertoilmakypsennin 200°C:een. Aseta sämpylät yhteen kerrokseen kiertoilmakypsenninkoriin välein ja suihkuta niihin sitten paistosuihketta. Kypsennä käännellen niitä puolivälissä, kunnes sämpylät ovat kullanruskeita ja kana on kypsää, noin 15 minuuttia. Vaihe 5
- Ripottele rullien päälle vihreää sipulia, korianteria ja chiliä ja tarjoile makean thaimaalaisen chilikastikkeen kanssa.
Äänet: 1
Luokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Reseptejä kahdelle / Alkuruokia / Liha-alkupalat / / Ruokaverkosto - reseptit / Aasialainen keittiöSamankaltaisia reseptejä
Vietnamilaiset tofurullat riisipaperissa
20 helppoa air fryer -välipalaa
Makeita ja mausteisia porkkanoita ilmafriteerauslaitteessa
Kurpitsansiemenet ilmakeittimessä
Mausteiset pähkinät ilmakeittimessä
Gluteenittomat krutonit ilmakeittimessä
Munarullat ilmakeittimessä
Kesäkääryleitä katkarapu- ja seesamicoleslaw'lla
Kesäkääryleitä katkarapu- ja kookosdippikastikkeella
Thaimaalaiset grillatut kanarullat
Mini-quichet ilmakeittimessä
Tostones-paistinpannulla
Rapeita Ranch-kikherneitä ilmakeittimessä
Kalkkuna-kinkkusämpylät
Airfryer-ruusukaalit parmesaanilla
Keitetyt munat ilmakeittimessä
Ranskalaiset perunat ilmafriteerauskeittimessä
Ruusukaalit ilmakeittimessä
Kananmunarullat ja kaalisalaatit
Kesärullat pihvin kera
Pehmeitä aasialaisia kesäkääryleitä makean ja happaman kastikkeen kera
Vietnamilaiset rullat katkaravuilla ja sianlihalla
Kevätkääryleitä kanan ja maapähkinädipin kera
Kana-, curry- ja omenakäärylät
Portugalilainen kanakeitto
Kesärullat
Katkarapukevätkääryleet
Kevätkääryleitä tuoreella rapulla
Kesärullia katkaravuilla
Kesäkääryleitä katkarapu- ja maapähkinädippikastikkeella
Kevyet vietnamilaiset kanarullat
Kalkkunan kevätkääryleet
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Pikaruokakastikkeet
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Pikaruokakastikkeet
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






