Kesäkääryleitä katkaravuilla ja seesamin ja inkiväärin kera täytettyä kaalisalaattia


Kuinka tehdä - Kesäisiä katkarapurullia seesami-inkivääri-coleslaw'lla
Keittiö:aasialainen,
Aika: 25 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Tässä vietnamilaisessa kesärullareseptissä seesami-inkiväärikastike tekee tuplatehtävän: mausta sillä katkarapu- ja kasviskoristeet ja tarjoile dippinä. Näiden rullien täyte ei sisällä tavallisia riisinuudeleita, vain kasviksia ja katkarapuja, mikä tekee alkupalasta entistä mehukkaamman ja kevyemmän.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 551, kokonaisrasva 29 G., tyydyttyneet rasvat 5 G., proteiinit 15 G., hiilihydraatit 59 G., kuitu 8 G., kolesteroli 79 mg, natrium 743 mg, sokeri 28 G.


Ainesosat:

  • 220 g keitettyjä, kuorittuja ja suolista poistettuja isoja katkarapuja
  • 3/4 kupillista aasialaista seesami-inkiväärikastiketta, sekä lisää tarjoiluun
  • 4 kuppia raastettua kaalisalaattisekoitusta
  • 4 vihreää sipulia, hienonnettuna
  • 1 kuppi korianterinlehtiä
  • 0,5 dl paahdettuja suolattuja maapähkinöitä, jotka on rouhittu
  • 8 pyöreää riisipaperiarkkia rullalle
  • 2 porkkanaa, raastettuna
  • 1 kurkku, leikattu suikaleiksi
  • 1 pieni punainen paprika, leikattu suikaleiksi
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Halkaise katkaravut pituussuunnassa ja sekoita ne keskikokoisessa kulhossa 1/3 kupillisen seesami-inkiväärikastikkeen kanssa. Yhdistä kaalisalaattiseos suuressa kulhossa vihreän sipulin, korianterin, maapähkinöiden ja lopun kastikkeen kanssa. Laita sivuun siksi aikaa, kun kokoat rullat.
  • Vaihe 2
  • Täytä leveä, matala kulho lämpimällä vedellä. Liota riisipaperia noin 15 sekuntia, kunnes siitä tulee taipuisaa. Aseta pelti työtasolle ja asettele katkarapurivi keskelle noin 2,5 cm:n päähän reunoista. Lisää päälle porkkanoita, kurkkuja ja paprikoita. Taita reunat sisäänpäin ja rullaa sitten.
  • Vaihe 3
  • Toista lopuilla levyillä ja aineksilla peittäen valmiit sämpylät kostealla talouspaperilla, jotta ne eivät kuivu.
  • Vaihe 4
  • Jaa salaatti neljälle lautaselle ja aseta jokaiselle kaksi sämpylää. Tarjoile aasialaistyylisen dippikastikkeen kera.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Reseptikokoelmat



Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt