Pinaattisalaatti leivän ja tomaattien kera


Kuinka tehdä - Pinaattisalaatti leivän ja tomaattien kera
Aika: 15 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 3


Pinaattisalaatti leivän ja tomaattien kera - yksityiskohtainen resepti.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 365, kokonaisrasva 23 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 7 G., hiilihydraatit 37 G., kuitu 7 G., natrium 716 mg, sokeri 4 G.


Ainesosat:

  • 1/4 punasipulin päätä, leikattu puolirenkaiksi
  • 4 rkl oliiviöljyä
  • 1/4 kuppia ja 1 rkl hienonnettua tilliä
  • Suolaa ja vastajauhettua pippuria
  • 2 kpl pitat tai lavash
  • 2 kuppia kirsikkatomaatteja
  • 6 kuppia vauvapinaattia
  • 1/4 kurkkua, viipaleiksi leikattuna
  • 1/4 kuppia oliiveja
  • Yhden sitruunan mehu
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Liota punasipulia kylmässä vedessä 10 minuuttia.
  • Vaihe 2
  • Sekoita kulhossa 2 ruokalusikallista oliiviöljyä, 1 ruokalusikallinen hienonnettua tilliä, suola ja pippuri. Hiero leipää osalla maustetusta öljystä ja sekoita sitten loppu öljy kirsikkatomaattien kanssa. Grillaa leipää esilämmitetyssä pannussa, kunnes siihen tulee grillausjäljet, ja revi sitten leipä paloiksi. Grillaa sitten kirsikkatomaatit samassa pannussa.
  • Vaihe 3
  • Sekoita isossa salaattikulhossa leipä, tomaatit, pinaatti, kurkut, oliivit ja punasipuli. Lisää 2 ruokalusikallista oliiviöljyä, sitruunamehu ja loput tillistä. Mausta salaatti suolalla ja pippurilla.

Äänet: 4

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt