Reseptit   Salaatit   Lämmin   Vihannekset   

Lämmin porkkana- ja pinaattisalaatti


Kuinka tehdä - Lämmin porkkana-pinaattisalaatti
Keittiö:juutalainen,
Valikko:Illallinen,
Aika: 35 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 6


Yksityiskohtainen resepti lämpimän salaatin valmistukseen valokuvien kera.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 120, kokonaisrasva 7 G., proteiinit 1 G., hiilihydraatit 15 G.


Ainesosat:

  • 5 kuppia porkkanoita, vinottain viipaloituina (noin 8 isoa porkkanaa)
  • 3 kuppia pestyä tuoretta pinaattia
  • 1 rkl oliiviöljyä ja vielä 1 rkl
  • 2 rkl l. + 1 tl sokeria
  • 1/2 kuppia plus 1 rkl sitruunamehua
  • 1/2 tl karkeaa suolaa
  • 1/2 tl jauhettua kuminaa
  • 1 tl hienonnettua valkosipulia
  • 2 ruokalusikallista appelsiinimehua
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kuumenna ruokalusikallinen oliiviöljyä suuressa paistinpannussa. Lisää porkkanat, 2 ruokalusikallista sokeria, 1/2 kupillista sitruunamehua ja 1/4 tl suolaa. Keitä porkkanoita, kunnes ne alkavat pehmetä.
  • Vaihe 2
  • Kuumenna ruokalusikallinen oliiviöljyä toisessa pannussa. Lisää pinaatti ja kypsennä, kunnes se on pehmeää. Ota pannulta ja silppua karkeasti.

    Marokkolainen salaatinkastike: Sekoita isossa kulhossa keitetyt porkkanat, pinaatti, loput teelusikallisesta sokeria, kumina, valkosipuli, appelsiinimehu, loput sitruunamehusta ja loput oliiviöljystä. Tarjoile lämpimänä.

Äänet: 2

Reseptin kirjoittaja -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt