Aika: 45 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 6–8

Kotitekoisen granolan valmistaminen on helppoa: käytä vain kaurahiutaleita ja lisää kaikki käsillä olevat pähkinät tai kuivatut hedelmät, kourallinen chiasiemeniä, jotka ovat runsaasti kalsiumia ja omega-3-rasvahappoja, hieman luonnollista aromia, kuten kanelia tai vaniljaa, ja vaahterasiirappia sitomaan kaikki yhteen. Paistettuna granola on herkullista ja rapeaa. Käytä mitä tahansa käsillä olevia kuivattuja hedelmiä tai pähkinöitä ja lisää niitä suosikkijogurttiisi saadaksesi terveellisen välipalan, joka pitää sinut kylläisenä pitkään.

Ainesosat:

• 1,5 kuppia kaurahiutaleita
• 0,5 rkl mustia chiansiemeniä
• 1/4 kuppia viipaloituja manteleita
• 1/4 kuppia kuivattuja kirsikoita
• 1/4 kuppia kookoshiutaleita
• 1/4 kuppia kultaisia ​​rusinoita
• 1/4 kuppia tummia rusinoita
• 1/4 kuppia auringonkukansiemeniä
• 1/4 kuppia hienonnettuja saksanpähkinöitä
• 1/4 rkl vaahterasiirappia
• 1 tl jauhettua kanelia
• 1 tl vaniljauutetta
• Jogurtti, tarjoiluun

Ainesosien korvaaminen
Käytetyt mittausastiat

1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Reseptejä, joissa on samankaltaisia ​​ainesosia

kaurahiutaleet, chia-siemenet, auringonkukansiemenet, saksanpähkinät, manteli, kookoshiutaleet, vaahterasiirappi, kuivatut kirsikat, rusina, kaneli, jogurtti

Suosittelemme

Valmistelu:

Vaihe 1
• Kuumenna uuni 150°C:een ja vuoraa leivinpaperilla pelti.
Vaihe 2
• Sekoita isossa kulhossa kaurahiutaleet, chiasiemenet, mantelit, kirsikat, kookos, molemmat rusinatyypit, auringonkukansiemenet, saksanpähkinät, vaahterasiirappi, kaneli ja vaniljauute. Kaada ainekset leivinpaperille, levitä tasaisesti ja mausta suolalla.
Vaihe 3
• Paista, sekoittaen 15 minuutin välein, kunnes pähkinät ovat kullanruskeita, yhteensä noin 30 minuuttia. Anna jäähtyä ja lisää granolalle lempijogurttiasi!

Äänet: 1