Kanakeitto kikherneillä ja spagetilla

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Kanakeitto kikherneillä ja spagetilla - yksityiskohtainen resepti.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 495, kokonaisrasva 15 G., tyydyttyneet rasvat 2 G., proteiinit 42 G., hiilihydraatit 45 G., kuitu 7 G., kolesteroli 91 mg, natrium 281 mg, sokeri - G.
Kalorit 495, kokonaisrasva 15 G., tyydyttyneet rasvat 2 G., proteiinit 42 G., hiilihydraatit 45 G., kuitu 7 G., kolesteroli 91 mg, natrium 281 mg, sokeri - G.
Ainesosat:
- 3 rkl oliiviöljyä
- 120 g spagettia, murrettuna lyhyeksi koko pituudelta
- 1 porkkana, ohuiksi viipaloituna
- 2 valkosipulinkynttä, silputtuna
- 1 tl jauhettua kuminaa
- 1/4 tl jauhettua kaneli
- 3/4 kuppia hienonnettua korianteria
- 4 kuppia kevyesti suolattua kanalientä
- 1 tölkki (450 g) säilykikherneitä, valutettuina ja huuhdeltuina
- 1 tölkki (450 g) säilyketomaatteja, kuutioituna
- Suolaa ja vastajauhettua pippuria
- 2 kananrintafileetä (450 g/kpl), ohuiksi viipaleiksi leikattuna
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Kuumenna oliiviöljy kattilassa kuumalla lämmöllä. Lisää spagetti ja keitä sekoittaen noin 2 minuuttia. Lisää porkkanat, valkosipuli, kumina, kaneli ja puolet korianterista ja jatka kypsentämistä sekoittaen noin 1 minuutin ajan. Kaada joukkoon kanalientä ja 1 kuppi vettä, lisää kikherneet, tomaatit ja mausta suolalla ja pippurilla. Peitä kannella ja kiehauta, vähennä sitten lämpöä, lisää kana ja hauduta hiljalleen noin 8 minuuttia, kunnes se on kypsää. Kaada kanakeitto, kikherneet, valkosipuli, porkkanat ja spagetti tarjoilukulhoihin ja koristele lopulla korianterilla.
Äänet: 5
Luokat
resepti / Terveellinen syöminen / Matala natriumpitoisuus / Terveellisiä illallisia / Valmisruokien kaloripitoisuus / Yksinkertaisia ja nopeita reseptejä / Helppoja kanareseptejä / Yksinkertaisia pastareseptejä / Keitot / Keitot kastikkeineen / Kasviskeitot / Lihakeitot / Keitot pastalla ja muroilla / / Ruokaverkosto - reseptitSamankaltaisia reseptejä
Spagettia ricottajuustolla ja sitruunalla
Kikhernesalaatti
Spagettia lihapullien kanssa vartaissa
Paahdettua parsakaalia kikherneiden kera
Kikherne- ja nyytikeitto
Villirucolasalaatti kikherneillä
Hummus paahdetuilla kikherneillä
Haudutettua parsakaalia kikherneiden ja oliivien kera
Haudutettua mangoldia kikherneiden kera
Mausteinen parsakaali kikherneiden kanssa uunissa
Spagetti tonnikalalla ja mintulla
Kikherne- ja radicchio-salaatti
Kana-parmesaaninuudelikeitto
Spagettia pancetan ja kikherneiden kera
Spagettikurpitsa inkiväärillä ja vihreällä sipulilla
Paistettu spagettikurpitsa
Spagettikurpitsa valkosipulilla, chilillä ja yrteillä
Kasvisspagetti fetajuustolla
Luullinen porsaanfilee uunissa rosmariinilla,
Intialainen ruskea riisipilaffi currylla ja
Spagettikurpitsa maapähkinäkastikkeella
Popcornia rapeilla kikherneillä ja paprikalla
Tomaattikastike tonnikalalla spagettiin
Kanakeitto nauriilla ja kikherneillä
Nopea kanacurry kikherneillä
Paistettua okraa kikherneiden kera
Tomaattikeitto kikherneillä
Spagetti carbonara pekonilla
Lihapullat spagettia vartaissa
Paistettuja katkarapuja kikherneiden kera
Paistettuja perunoita kikherneiden kera
Spagetti riisin kera
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Keitot kastikkeineen
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Kastikkeet pikaruokaan
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Kastikkeet pikaruokaan
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen ruotsalainen
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen ruotsalainen
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaanisia ruokia






