Hunajalasitettu lohi

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Tämä on helpoin resepti maukkaalle hunajakuorrutteiselle lohelle, josta koko perhe pitää. Se on valmis puolessa tunnissa, ja kalan lisäksi se vaatii vain kuusi ainesosaa. Kalan päällä oleva hunaja-limekuorrute on aivan uskomaton! Lohen paistaminen korkeassa lämpötilassa ei ainoastaan nopeuta kypsennysaikaa, vaan myös auttaa kuorrutetta karamellisoitumaan herkullisesti kalan pinnalla.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 459, kokonaisrasva 25 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 35 G., hiilihydraatit 23 G., kuitu 1 G., kolesteroli 94 mg, natrium 500 mg, sokeri 20 G.
Kalorit 459, kokonaisrasva 25 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 35 G., hiilihydraatit 23 G., kuitu 1 G., kolesteroli 94 mg, natrium 500 mg, sokeri 20 G.
Ainesosat:
- 4 lohifileetä, 170 g/kpl, nahattomia
- 1/4 kuppia hunajaa
- Yhden limen kuori ja mehu
- 1 rkl vaaleaa fariinisokeria
- 0,5 tl jauhettua kuminaa
- 1/4 tl savustettua paprikaa
- 1 valkosipulinkynsi, raastettuna
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Kuumenna uuni 230°C:een. Vuoraa leivinpelti foliolla. Suihkuta folioon ruoanlaittosuihketta, jos aiot syödä lohen nahan. Jos et halua nahkaa, voit ohittaa tämän vaiheen. Aseta lohifileet nahkapuoli alaspäin valmistellulle leivinpaperille. Vaihe 2
- Sekoita hunaja, limen kuori ja mehu pienessä kulhossa. Siirrä 2 ruokalusikallista seosta toiseen pieneen kulhoon ja laita sivuun. Sivele lohifileet lopulla hunaja-lime-seoksella. Vaihe 3
- Sekoita keskikokoisessa kulhossa fariinisokeri, kumina, paprika, valkosipuli, 2 teelusikallista suolaa ja muutama rouhe mustapippuria. Ripottele kalan päälle fariinisokeriseosta (noin yksi kukkurallinen teelusikallinen annosta kohden). Purista folio jokaiselta neljältä sivulta muodostaaksesi reunuksen lohen ympärille, mikä auttaa säilyttämään mehut. Vaihe 4
- Paista, kunnes kuorrute on kiiltävä ja paikoin kullanruskea ja lohi on painaessa kiinteä, 10–12 minuuttia. Valuta loppu hunaja-lime-seos kalan päälle ennen tarjoilua.
Äänet: 1
Luokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Yksinkertaisia ja nopeita reseptejä / Nopeita illallisia / Uuni / Pääruoat / Kala ja äyriäiset / Ruokaverkosto - reseptitSamankaltaisia reseptejä
Mausteinen grillattu hunaja-lime-kuorrutettu kana
Kinkkua mausteisessa hunajakastikkeessa
Hunajakuorrutettu kinkku
Omena-päärynäpiiras hunajakuorrutteella
Kanansiivet mausteisessa hunajakastikkeessa
Hunajakuorrutetut pähkinät
Grillattua soija-hunajakuorrutettua lohta edamame-pavuilla
Paistetut bataatit hunaja-kaneli-kuorrutteella
Grillattu teekuorrutettu lohi
Kaurakeksejä suklaahippujen ja maapähkinöiden kera
Mausteinen myskikurpitsa hunajakuorrutteella
Paistettuja siipiä tahmeassa hunajakastikkeessa
Kuivattujen hedelmien ja pähkinöiden sekoitus kaurahiutaleilla
Hunajakuorrutetut kanansiivet hoisin-kastikkeella
Paistettua lohta
Nauriita, palsternakkoja ja helmisipuleita hunajakastikkeessa
Lisuke keitettyjä vihreitä papuja porkkanoiden kera
Mausteiset hunajakuorrutetut porsaan kylkiluut
Hunajakuorrutettu munakoiso miso-tahnalla
Hunajakuorrutetut porkkanat
Hunajassa maustettuja ruusukaaliperunoita
Hunajakuorrutetut porsaan kylkiluut
Grillattu ananas hunajakuorrutteella
Grillattua lohta sherryviinietikkakastikkeella ja
Grillattua lohta kuorrutteella
Paistettua lohta vaahterasiirapilla
Pekonilla käärittyjä perunoita hunajakuorrutteella
Hunajakuorrutettu pekoni
Hunajakuorrutteiset katkaravut pekonissa,
Grillattu hunajakuorrutettu joulukinkku
Savustettua sianlihakinkkua paistettuna
Hunajakuorrutetut maapähkinät
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Pikaruokakastikkeet
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Pikaruokakastikkeet
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






