Reseptit   Pääruoat   Kalastaa   

Paistettua lohta vaahterasiirapilla


Kuinka tehdä - Paistettua lohta vaahterasiirappikuorrutteella
Aika: 20 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Korianteri tuo miellyttävän raikkaan vivahteen. Jos et pidä korianterista, voit korvata sen tillillä tai persiljalla. Resepti on hyvin yksinkertainen, mutta voit jopa valmistaa lohen etukäteen, sivellä sen kastikkeella ja paistaa sen uunissa juuri ennen tarjoilua.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 324, kokonaisrasva 20 G., proteiinit 29 G., hiilihydraatit 4 G.


Ainesosat:

  • 4 kpl (140 g/kpl) nahattomia lohifileitä
  • 2 rkl sinappia
  • 2 ruokalusikallista hienonnettua korianteria
  • 1 rkl vähäkalorista majoneesia
  • 2 tl vaahterasiirappia
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kuumenna uuni 200°C:een. Vuoraa reunallinen uunipelti foliolla.
  • Vaihe 2
  • Sekoita kulhossa sinappi, 1 ruokalusikallinen korianteria, majoneesi ja vaahterasiirappi. Aseta lohifileet leivinpaperille ja ripottele päälle 1/4 tl suolaa ja pippuria. Levitä sinappiseos tasaisesti jokaisen fileen päälle.
  • Vaihe 3
  • Paista 10–12 minuuttia, kunnes kypsät. Ripottele päälle loput ruokalusikalliset korianteria ja tarjoile.

    Resepti lohi greippikastikkeen kera.

Äänet: 5

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt