Etouffee kanan ja katkarapujen kera

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 8
Tämä versio ikonisesta cajun-padasta, étoufféesta, on tehty katkaravuista, kanasta, andouille-makkarasta ja vihanneksista. Kaikki ainekset yhdistyvät luoden täyteläisen ja aromaattisen annoksen. Kastike on mausteinen, pikantti ja hieman hapan, ja se vangitsee täydellisesti kiinteät, mehukkaat kanan reisipalat ja katkaravut. Tarjoile höyrytetyn valkoisen riisin kanssa.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 716, kokonaisrasva 49 G., tyydyttyneet rasvat 14 G., proteiinit 50 G., hiilihydraatit 16 G., kuitu 2 G., kolesteroli 291 mg, natrium 1109 mg, sokeri 2 G.
Kalorit 716, kokonaisrasva 49 G., tyydyttyneet rasvat 14 G., proteiinit 50 G., hiilihydraatit 16 G., kuitu 2 G., kolesteroli 291 mg, natrium 1109 mg, sokeri 2 G.
Ainesosat:
- 2 ruokalusikallista kasviöljyä
- 450 g andouille-makkaraa, kuutioituna
- 1,3 kg kanan reisiä nahan ja luiden kanssa
- 0,5 kuppia + 2 ruokalusikallista premium-jauhoja
- 4 vartta selleriä, kuutioituna
- 1 iso sipuli, kuutioituna
- 1 vihreä paprika, kuutioituna
- 4 valkosipulinkynttä, murskattuna
- 1/4 tl cayennepippuria
- 4 kuppia kevyesti suolattua kanalientä
- 450 g keskikokoisia katkarapuja, kuorittuina ja suolistosta poistettuina
- 2 rkl kuivaa sherryä
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Kuumenna suuri kattila keskilämmöllä. Lisää sipuli ja andouille-makkara ja kuullota sekoittaen, kunnes ne ovat rapeita, 4–5 minuuttia. Siirrä lautaselle. Ripottele kanan päälle suolaa, lisää sitten muutama koipi pannulle ja paista kullanruskeiksi, 5 minuuttia per puoli. Siirrä lautaselle makkaran kanssa. Vaihe 2
- Valmista kastike:
Ota pannu pois liedeltä ja anna jäähtyä hieman (pannussa tulisi olla noin 1/4 kupillista rasvaa; valuta ylimääräinen pois tai lisää öljyä tarvittaessa). Laita pannu takaisin keskilämmölle. Ripottele päälle jauhoja ja sekoita puulusikalla kaavien pois mahdolliset ruskistuneet palat. Jatka kypsentämistä koko ajan sekoittaen, kunnes kastike on tuoksuva ja ruskistunut, 10–12 minuuttia. Lisää selleri, sipuli, paprika, valkosipuli, cayennepippuri ja suolaa maun mukaan. Kypsennä koko ajan sekoittaen, kunnes vihannekset ovat kypsiä, 6–8 minuuttia.
Vaihe 3 - Sekoita joukkoon liemi. Palauta kana ja makkara kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä, kunnes kana on kypsää, noin 25 minuuttia. Siirrä kana lautaselle ja anna jäähtyä hieman, kunnes kastike poreilee; poista nahka ja revi liha. Palauta kana kattilaan. Lisää katkaravut ja sherry ja kypsennä, kunnes katkaravut ovat vaaleanpunaisia, vielä 2–3 minuuttia. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
Äänet: 1
Luokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Helppoja kanareseptejä / Illallinen / Pääruoat / Viljat, palkokasvit / Liha / Vihanneksia ja sieniä / Lintu / Kala ja äyriäiset / Paksut keitot ja padat / Ruokaverkosto - reseptit / Cajun-keittiöSamankaltaisia reseptejä
Mereneläväcocktail paistetuilla katkaravuilla
Kesäinen avokadodippi katkaravuilla ja maissilla
Bruschetta katkaravuilla
Makeanhapan wok-paistos katkarapujen kera
Lisää vain vettä: Reseptejä lounaaksi työpaikalla
Perunankuoria mojo-katkaravuilla
Nachot katkarapujen ja Margarita-kastikkeen kera
Parhaat Jambalaya-reseptit
Terveelliset salaattireseptit
Etouffee rapujen kera
Salaatti katkaravuilla ja tillillä
Katkarapu Etouffee
Bucatini peston ja katkarapujen kera
Nyytit katkaravuilla ja vihreillä herneillä kastikkeessa
Pico de gallo -kastike katkaravuilla
Mini-katkarapuvoileivät
Hitaasti kypsennettävä gumbo savustetulla kanalla ja
Jambalaya kinkulla ja katkaravuilla
Jambalaya katkaravuilla ja makkaralla
Mausteinen katkarapukeitto kookosmaidolla
Pastaa katkaravuilla ja tomaateilla
Pastasalaatti BBQ-kanalla
Kookoscurry katkaravuilla
Pad Thai kanan ja katkarapujen kera
Pastaa sitruunalla ja paistetuilla katkaravuilla
Salaatti fetajuustolla ja grillatuilla katkaravuilla
Pita lehtikaalilla ja katkaravuilla
Täyte pannukakuille viinissä haudutetuilla katkaravuilla ja
Katkarapu- ja maissikeitto
Bruschetta katkaravuilla ja marinara-kastikkeella
Kasvissalaatti katkaravuilla
Grillattu katkarapupizza
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Pikaruokakastikkeet
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Pikaruokakastikkeet
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






