Korealaiset kasvisnuudelit (Japchae)

Keittiö:aasialainen,
Aika: 40 minuuttia Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 6
”Japchae on kevyt korealainen ruokalaji, joka valmistetaan wokissa paistetuista kasviksista ja nuudeleista. Lisään siihen sekoituksen useita erityyppisiä sieniä ja hieman lehtikaalia, jotta siitä tulisi täyttävämpi ja ravitsevampi. Perinteisesti tämä ruoka valmistetaan tärkkelyspitoisista nuudeleista, mutta voit helposti korvata sen enkelihiuspastalla”, Giada De Laurentiis kertoo.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 343, kokonaisrasva 7 G., tyydyttyneet rasvat 1 G., proteiinit 11 G., hiilihydraatit 60 G., kuitu 5 G., natrium 798 mg, sokeri 13 G.
Kalorit 343, kokonaisrasva 7 G., tyydyttyneet rasvat 1 G., proteiinit 11 G., hiilihydraatit 60 G., kuitu 5 G., natrium 798 mg, sokeri 13 G.
Ainesosat:
Tankkaus
- 1/4 kupillista sokeria
- 1/3 kuppia tamari- tai soijakastiketta
- 1 rkl riisiviinietikkaa
- 1,5 tl seesamiöljyä
- 1,5 tl raastettua inkivääriä
Nuudelit
- 350 g bataattinuudeleita, lasinuudeleita tai capellinipastaa
- 2 ruokalusikallista viinirypäleen siemenöljyä
- 110 g osterivinokkaita, leikattuina 2 cm paloiksi.
- 110 g shiitake-sieniä, kannat poistettuina ja lakit neljään osaan leikattuna
- 1 iso salottisipuli, silputtuna
- 1 punainen paprika, leikattu 0,5 cm leveiksi suikaleiksi.
- 2 valkosipulinkynttä, kuorittuna ja karkeasti silputtuna
- 3 vihreää sipulia, leikattu 1 cm:n paloiksi.
- 6 lehtikaalin lehteä, leikattuina 2,5 cm paloiksi
- Paahdettuja seesaminsiemeniä tarjoiluun, valinnainen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Yhdistä sokeri, tamari, riisiviinietikka, seesamiöljy ja inkivääri pienessä kulhossa. Sekoita, kunnes sokeri liukenee. Laita sivuun. Vaihe 2
- Kiehauta suuri kattilallinen suolattua vettä. Lisää nuudelit ja sekoita, kunnes ne peittyvät. Keitä lähes kypsiksi, 6–8 minuuttia. Valuta vesi ja huuhtele kylmällä vedellä. Leikkaa nuudelit saksilla 20 cm:n paloiksi. Laita sivuun. Vaihe 3
- Kuumenna rypäleensiemenöljy suuressa paistinpannussa kuumalla lämmöllä. Lisää osterivinokkaat ja shiitake-sienet ja kypsennä sekoittaen usein puulusikalla noin 5 minuuttia tai kunnes sienet alkavat ruskistua. Lisää salottisipulit ja 1/4 tl suolaa ja kypsennä, kunnes tuoksuvat, vielä 2 minuuttia. Vaihe 4
- Lisää pannulle punainen paprika, valkosipuli ja kevätsipuli, vähennä lämpöä keskilämmölle ja kypsennä vielä 3 minuuttia tai kunnes paprikat alkavat pehmentyä. Vaihe 5
- Lisää kaali ja nuudelit ja kypsennä vielä 3 minuuttia, sekoittaen usein, kunnes nuudelit ovat öljyn peitossa ja kaali on pehmennyt. Lisää kastike ja sekoita, kunnes nuudelit ovat öljyn peitossa. Ripottele halutessasi seesaminsiemeniä.
Äänet: 1
Reseptin tekijä - Giada De Laurentiis - kokki, toimittaja, juontajaLuokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Kasvisruoat / Syksyn ruokia / Salaatit / Salaatit pastalla ja muroilla / / Perunaruoat / Bataatti / Perunalisukkeet / Aasialainen keittiö / Giada De LaurentiisSamankaltaisia reseptejä
Kasvisjuustoraviolivuoka
Konkuksu (kylmät somen-nuudelit soijamaidolla)
Japchae (paistettuja nuudeleita naudanlihalla ja kasviksilla)
Korealainen hot dog
Kasvislasagne paistinpannulla
Kasvishaudutettu lehtikaali
Pitkäikäisyysnuudelit
Kesäkurpitsanuudelit
Kiinalaiset kasvisnuudelit Ja Jian Mian
Mausteiset aasialaiset nuudelit
Mausteinen korealainen majoneesi
Korealaistyylinen maissijuusto
Paistettuja munakoisoja korealaisessa kuorrutteessa
Korealaistyylinen paistettu kurpitsa
Korealaiset lihapullat
Grillatut korealaiset naudan kylkiluut
Kasvis-Pad Thai -nuudelit
Munanuudelit voikastikkeessa
Mausteisia lo mein -nuudeleita tofun ja kasvisten kera
Kasvisshawarma kikherneiden ja kastikkeen kera
Paistettuja pikanuudeleita sienillä
Munanuudelit unikonsiemenillä
Korealainen naudanliharibskeitto hitaassa liesissä
Kasvisjambalaya
Soba-nuudeleita minttukastikkeella
Japanilaiset nuudelit lihalla ja vihanneksilla
Kasvismoussaka
Udon-nuudeleita ja miso-kastikkeessa haudutettua tilapiaa
Kasvistortilla
Udon-nuudelit
Korealaistyyliset lasinuudelit naudanlihalla
Korealaistyylinen kiinalainen kaali
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Pikaruokakastikkeet
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Pikaruokakastikkeet
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






