Espanjalainen tortilla paprikalla ja persiljalla

Keittiö:espanjaa,
Aika: 40 minuuttia Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Espanjalainen tortilla on kuohkea perunamunakas, jota tarjoillaan Espanjassa illalliseksi tai aamiaiseksi, tapas-alkupalana juomien kanssa tai kahden leipäviipaleen välissä nopeana välipalana. Pääraaka-aineiden – munien ja ohuiksi viipaloitujen perunoiden – lisäksi espanjalainen munakas voi sisältää myös vihanneksia. Jotta tortilla on kypsää ja mureaa, perunaviipaleet paistetaan ensin sipulin kanssa. Sitten ne laitetaan paistinpannulle vatkatun kananmunan kanssa ja paistetaan uunissa, kunnes ne ovat kullanruskeita päältä ja pohjasta. Viipaloi valmis espanjalainen tortilla kuin piiras ja tarjoile kevyen tuoreesta persiljasta ja säilötyistä paprikoista tehdyn salaatin kanssa.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 441, kokonaisrasva 24 G., tyydyttyneet rasvat 4 G., proteiinit 12 G., hiilihydraatit 48 G., kuitu 4 G., kolesteroli 215 mg, natrium 876 mg.
Kalorit 441, kokonaisrasva 24 G., tyydyttyneet rasvat 4 G., proteiinit 12 G., hiilihydraatit 48 G., kuitu 4 G., kolesteroli 215 mg, natrium 876 mg.
Ainesosat:
- 1 kuppi oliiviöljyä
- 4 keskikokoista perunaa, kuorittuna ja leikattuna 2 cm paksuisiksi viipaleiksi.
- 1 iso sipuli, ohuiksi viipaleiksi leikattuna
- 4 isoa kananmunaa
- 1 kuppi tuoretta persiljaa
- 1/4 kuppia säilykepiquillo-paprikoita tai paahdettuja paprikoita, kuutioituna
- Puolen sitruunan mehu
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Kuumenna uuni 190°C:een. Vaihe 2
- Kuumenna oliiviöljy 25 cm:n (9 tuuman) tarttumattomalla uuninkestävällä paistinpannulla kuumalla lämmöllä. Lisää perunat, sipuli, 1,5 tl suolaa ja mustapippuria maun mukaan. Kypsennä käännellen silloin tällöin, kunnes perunat ovat kypsiä, 10–12 minuuttia. Vaihe 3
- Samaan aikaan vatkaa kananmunat suuressa kulhossa kuohkeaksi vaahdoksi. Vaihe 4
- Aseta siivilä toisen ison kulhon päälle ja kaada paistetut perunat, sipulit ja kasviöljy siihen. Sekoita varovasti, jotta saat pois mahdollisimman paljon öljyä; säästä öljy kulhoon. Laita perunat ja sipulit vatkattuihin muniin ja upota ne kokonaan. Vaihe 5
- Kuumenna 1 ruokalusikallinen varattua kasviöljyä paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää peruna-munaseos ja levitä se tasaisesti pannulle silikonisella lastalla. Paista, kunnes tortillat ovat pohjaltaan kullanruskeita, noin 4 minuuttia. Siirrä pannu uuniin ja paista, kunnes ne ovat hyytyneet, noin 8 minuuttia lisää. Irrota tortillan reuna lastalla ja käännä se sitten lautaselle. Mausta suolalla. Leikkaa paloiksi. Vaihe 6
- Sekoita persilja, piquillo-pippuri, ruokalusikallinen varattua kasviöljyä, sitruunamehu, suola ja mustapippuri maun mukaan. Tarjoile tortillan kanssa.
Äänet: 1
Luokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Panoroida / Aamiainen / Pääruoat / Munat ja maitotuotteet / Ruokaverkosto - reseptit / espanjalaista ruokaaReseptikokoelmat
Samankaltaisia reseptejä
Espanjalainen bataattitortilla
Espanjalainen perunalastufrittata
Espanjalainen tortilla perunalastuilla
Yksinkertainen espanjalainen tortilla
Sardiinit ja persiljavoi
Tortillakeitto
Skordalia paistettujen paprikoiden kera
Quesadilla makkaralla ja paprikoilla
Aito espanjalainen tortilla bataatilla ja kaalilla
Paksu kaurapuurokeitto tortillalastuilla
Hidas liesi tortillakeitto
Juustolevite pimento-paprikoilla
Kurkkusalaatti marinoitujen paprikoiden kera
Kotitekoinen vehnäjauhotortilla
Kotitekoinen täysjyvätortilla
Meksikolainen tortillafrittata
Kiinalainen bok choy makealla ja
Pico de gallo salsa tortillalastuilla
Paistettuja munia avokadossa
Tortilla perunoilla ja chorizolla
Espanjalainen tortilla chorizolla
Kasvistortilla
Espanjalaista paellaa kanan ja chorizon kera
Espanjalainen tortilla (munakas)
Espanjalainen tortilla (munakas perunoilla)
Espanjalaiset tortilla-kanapéet
Tomaattitortillakeitto kanan ja avokadon kera
Tortillakeitto kanan ja maissin kera
Maissi paistettu kermalla ja paprikoilla
Nakkimakkaroita, paistettuja sipuleita ja
Nachot guacamolekastikkeella
Tortilla-lastuja guacamole-kastikkeella
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Kastikkeet pikaruokaan
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Kastikkeet pikaruokaan
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen ruotsalainen
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen ruotsalainen
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia













