Reseptit   Salaatit   Lämmin   Liha   

Thaimaalainen kanasalaatti


Kuinka tehdä thaimaalaista kanasalaattia
Keittiö:thaimaalainen,
Aika: 25 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Thaimaalainen kanasalaatti - yksityiskohtainen resepti.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 363, kokonaisrasva 20 G., proteiinit 32 G., hiilihydraatit 15 G.


Ainesosat:

  • 2 kananrintafileetä, nahatonta (noin 450 g)
  • 7 rkl (1/2 dl) thaimaalaista maapähkinäkastiketta
  • 3 ruokalusikallista kasviöljyä
  • Karkeaa suolaa ja vastajauhettua pippuria
  • 2 ruokalusikallista vastapuristettua limettimehua
  • 1 kaalinpää romaine-salaatti, pilkkoa
  • 1/2 englantilaista kurkkua tai 2 persialaista kurkkua, hienonnettuna
  • 1 keskikokoinen porkkana, puolitettu pituussuunnassa ja ohuiksi viipaleiksi leikattuna
  • 1 punainen paprika, ohuiksi viipaleiksi leikattuna
  • 1/4 kuppia karkeasti silputtua tuoretta korianteria, sekä lisää ripotteluun
  • 3 rkl rouhittuja paahdettuja suolattuja maapähkinöitä
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kuumenna grilli tai grillipannu keskilämmölle. Viipaloi kananrinnat noin 1,25 cm paksuisiksi viipaleiksi ja laita ne kulhoon. Lisää 2 ruokalusikallista maapähkinäkastiketta, ½ ruokalusikallista kasviöljyä, ¼ tl suolaa ja pippuria maun mukaan ja sekoita lihan kanssa. Grillaa kananrinnat kypsiksi, noin 2 minuuttia per puoli. Siirrä vadille.
  • Vaihe 2
  • Sekoita isossa kulhossa loppu maapähkinäkastike, 2,5 ruokalusikallista kasviöljyä, limettimehu ja 2 ruokalusikallista vettä. Lisää salaatti, kurkku, porkkana, paprika ja korianteri ja sekoita. Mausta suolalla ja pippurilla ja jaa salaatti osiin. Lisää päälle kana, ripottele päälle maapähkinöitä ja lisää korianteria.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt