Reseptit   Keitot   Liha   

Thaimaalainen kana- ja kasviskeitto


Kuinka tehdä thaimaalaista kana- ja kasviskeittoa
Keittiö:aasialainen,thaimaalainen,
Aika: 35 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 6


Mikä tekee tästä thaimaalaisesta kanakeitosta erilaisen kuin tavallisesta kanakeitosta? Se on erityinen sekoitus kanaa, valkosipulia, inkivääriä, limettimehua ja tuoreita yrttejä sekä kookosmaitoa, mikä tekee keitosta kermaisen mutta vähemmän kalorisen kuin tavallinen kerma. Jos rakastat kanakeittoa, muista kokeilla tätä eksoottista versiota. Siitä saattaa tulla uusi nimikkoruokasi!

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 293, kokonaisrasva 24 G., tyydyttyneet rasvat 16 G., proteiinit 16 G., hiilihydraatit 6 G., kuitu 1 G., kolesteroli 42 mg, natrium 91 mg, sokeri 2 G.


Ainesosat:

  • 1 rkl kasviöljyä
  • 1 keskikokoinen porkkana
  • 1 keskikokoinen punainen paprika, leikattu 5 cm paksuisiksi suikaleiksi.
  • 1 kuppi silputtuja sieniä (shiitake-sieniä, osterivinokkaita, samppanjoja)
  • 900 g thaimaalaista inkiväärilientä
  • 2 kuppia silputtua keitettyä kanaa
  • 1 tölkki (400 g) makeuttamatonta kookosmaitoa
  • 2 ruokalusikallista limettimehua
  • 2 ruokalusikallista silputtuja tuoreita korianterinlehtiä
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kuumenna öljy 4 litran kattilassa keskilämmöllä. Lisää porkkanat ja paprikat ja kypsennä sekoittaen silloin tällöin 5 minuuttia tai kunnes ne ovat rapeita ja pehmeitä. Lisää sieniä halutessasi.
  • Vaihe 2
  • Lisää liemi pannulle ja kiehauta. Vähennä lämpöä keskilämmölle. Lisää kana ja kypsennä, sekoittaen silloin tällöin, 5 minuuttia tai kunnes se on kuumentunut läpikotaisin.
  • Vaihe 3
  • Lisää kookosmaito ja keitä, kunnes keitto kiehuu. Lisää juuri ennen tarjoilua limettimehu ja korianteri.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt