Kana- ja kurkumaleipä

Keittiö:Itäinen,
Aika: 20 minuuttia Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Laajalti Kaakkois-Aasiassa käytetty kurkuma lisää sekä makeisiin että suolaisiin ruokiin tunnusomaisen värin, aromin ja maun. Tässä reseptissä kurkuma yhdistetään kurpitsapiirakkamausteeseen (kaneli, inkivääri ja neilikka) luoden nopean kananmausteseoksen. Asettele maustettu kana kerroksittain rapean naan-leivän päälle, lisää jogurttikastike, ja sinulla on täydellinen ateria vain 20 minuutissa!
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 573, kokonaisrasva 24 G., tyydyttyneet rasvat 5 G., proteiinit 33 G., hiilihydraatit 56 G., kuitu 4 G., kolesteroli 109 mg, natrium 727 mg, sokeri 9 G.
Kalorit 573, kokonaisrasva 24 G., tyydyttyneet rasvat 5 G., proteiinit 33 G., hiilihydraatit 56 G., kuitu 4 G., kolesteroli 109 mg, natrium 727 mg, sokeri 9 G.
Ainesosat:
- 1/4 kuppia punaviinietikkaa
- 1 rkl hunajaa
- 2 punaista jalapeñoa, ohuiksi viipaloituina
- 450 g luuttomia ja nahattomia kanan reisiä, leikattuina ohuiksi suikaleiksi
- 2 tl kurpitsapiirakkamaustetta
- 1,5 tl jauhettua kurkumaa
- 4 rkl oliiviöljyä
- 140 g pientä pinaattia
- 2 valkosipulinkynttä, raastettuna
- 1/3 kuppia tavallista täysmaitojogurttia
- Puolen sitruunan mehu
- 4 naania
- 1/4 kuppia tuoreita korianterinlehtiä
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
kanan koivet, pinaatti, korianteri, chilipippuri, kurpitsapiirakan mauste, naan-leipä, kurkuma, sitruunamehu, viinietikka, hunaja
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Kuumenna uuni grillausasentoon. Sekoita keskikokoisessa kulhossa etikka, hunaja ja ½ tl suolaa. Lisää jalapeño ja kääntele varovasti, jotta paprikat peittyvät. Laita sivuun. Vaihe 2
- Sekoita isossa kulhossa kana, kurpitsapiirakkamauste, 1 tl kurkumaa, 1 rkl oliiviöljyä, 1 tl suolaa ja muutama rouhe mustapippuria. Kuumenna 2 rkl oliiviöljyä suuressa tarttumattomassa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kana ja kypsennä, sekoittaen silloin tällöin, kunnes se ei ole enää sisältä punertavaa ja rapeaa, 10–12 minuuttia. Vaihe 3
- Siirrä kana lautaselle ja lisää pannulle pinaatti ja yksi valkosipulinkynsi. Kypsennä sekoittaen silloin tällöin, kunnes pinaatti on pehmennyt ja kirkkaanvihreä, 1–2 minuuttia. Vaihe 4
- Samaan aikaan keskikokoisessa kulhossa yhdistä jogurtti sitruunamehun, lopun ½ tl kurkumaa, lopun valkosipulinkynnen, ¼ tl suolan ja muutaman rouhitun mustapippurin kanssa. Vaihe 5
- Aseta naan-leipä leivinpaperille ja sivele siihen loput ruokalusikallisesta oliiviöljyä. Paahda uunissa grillitoiminnolla, kunnes leivät ovat rapeita ja ruskeita, 2–3 minuuttia. Vaihe 6
- Laita jokaisen leivän päälle pinaattia, kanaa, pikkelöityjä jalapeñoja ja korianterinlehtiä. Valuta päälle jogurttikastiketta. Tarjoile lämpimänä.
Äänet: 1
Luokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Yksinkertaisia ja nopeita reseptejä / Nopeita välipaloja / Grillaa uunissa / Alkuruokia / Voileivät / Ruokaverkosto - reseptit / arabialainen keittiöSamankaltaisia reseptejä
Rieska paistettu kanan, vihannesten ja tomaatin kera
Grillattu prosciutto-päärynärieska
Rieska seesaminsiemenillä
Kikhernerieska persilja-oliivisalaatilla
Kesäkurpitsaa voissa kurkuman kera
Kurkuma-tofunuudelit
Munakokkelia kurkumalla
Kultainen maito kurkumalla
Grillattu valkosipulileipä tuoreella kastikkeella
Kurkumaiset rieskat
Grillattu valkosipulileipä
Mausteinen kana- ja lehtikaalikulho
Rieska voilla, ruohosipulilla ja
Rieska juustolla ja pinaatilla
Päivän resepti: Mitä kokata toukokuussa
Yksinkertaiset burritot kanan, riisin ja kurkuman kera
Kananuudelikeitto kurkumalla
Kukkakaalipyree kurkumalla
Lassi-jäätelöä mangolla ja kurkumalla
Liha- ja tomaattirieska avokadokastikkeella
Rieska paistetulla kesäkurpitsalla, hummuksella, rucolalla,
Grillattu sianliha-ananasrieska
Naan on intialainen hiivaleipä.
Kanaquesadilla BBQ-kastikkeella
Kookosmaitolatte kurkumalla
Kotitekoinen täysjyvätortilla
Pastasalaatti BBQ-kanalla
Lefse (norjalainen perunapannukakku)
Kana- ja kikhernecurry
Pekoni-sipulipesto-rieska
Juustolla täytetty naan-leipä
Kalifornialainen rieska
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Kastikkeet pikaruokaan
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Kastikkeet pikaruokaan
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen ruotsalainen
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen ruotsalainen
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






