Paistettua myskikurpitsaa vaahterasiirapissa


Kuinka tehdä - Paahdettua myskikurpitsaa vaahterasiirapissa
Aika: 35 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Helpoin tapa valmistaa kurpitsa herkullisesti on viipaloida se, sekoittaa se vaahterasiirapin kanssa ja paahtaa uunissa. Luonnollinen vaahterasiirappi tuo täydellisesti esiin myskikurpitsan luonnollisen makeuden. Sekoita paistettu kurpitsa kurpitsansiementen ja kuivattujen karpaloiden kanssa ja tarjoile lisukkeena tai itsenäisenä alkupalana.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 178, kokonaisrasva 7 G., tyydyttyneet rasvat 1 G., proteiinit 4 G., hiilihydraatit 27 G., kuitu 3 G., natrium 243 mg, sokeri 15 G.


Ainesosat:

  • 3 kuppia myskikurpitsan paloja
  • 1 rkl oliiviöljyä
  • 0,5 tl karkeaa suolaa
  • 1/4 tl vaahterasiirappia
  • 1/4 tl kurpitsansiemeniä
  • 1/3 tl karpaloita
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kuumenna uuni 175°C:een.
  • Vaihe 2
  • Laita kurpitsa kulhoon, lisää oliiviöljy, suola ja vaahterasiirappi ja sekoita.
  • Vaihe 3
  • Levitä leivinpaperille tasaiseksi kerrokseksi. Paista 30 minuuttia, kunnes pinta on kullanruskea. Lisää kurpitsansiemenet ja karpalot.

Äänet: 2

Reseptin kirjoittaja -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt