Reseptit   Salaatit   Vihannekset   Pastalla   

Israelilainen couscous Tabbouleh -salaatti


Kuinka tehdä israelilaista kuskus-tabbouleh-salaattia
Aika: 28 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Melissa De Arabianin nopea salaattiresepti, joka herättää libanonilaisen tabbouleh-salaatin tunnetun maun eloon aromaattisen korianterin, mintun ja persiljan lisäämisen ansiosta.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 247, kokonaisrasva 10 G., proteiinit 5 G., hiilihydraatit 34 G.


Ainesosat:

  • 1 kuppi israelilaista kuskusia
  • Karkeaa suolaa ja vastajauhettua mustapippuria
  • Yhden sitruunan kuori ja mehu
  • 3 rkl oliiviöljyä
  • 1 kuppi hienonnettua persiljaa
  • 1/2 kuppia hienonnettua korianteria
  • 2 ruokalusikallista hienonnettua tuoretta minttua
  • 2 kypsää tomaattia, kuutioituna ja siemenet poistettuna
  • 3 hienonnettua vihreää sipulia
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kiehauta keskikokoinen kattilallinen suolattua vettä keskilämmöllä. Lisää kuskus ja keitä al denteksi, 7–8 minuuttia. Valuta vesi ja anna jäähtyä. Kun kuskus jäähtyy, vatkaa sitruunamehu ja -kuori oliiviöljyn kanssa pienessä kulhossa vinegretin valmistamiseksi. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
  • Vaihe 2
  • Sekoita isossa tarjoilukulhossa kuskus, persilja, korianteri, minttu, tomaatit ja sipuli. Sekoita kastike salaatin joukkoon ja mausta. Anna hautua vähintään puoli tuntia.

Äänet: 3

Kuva: Melissa d'ArabianReseptin tekijä - (Melissa d'Arabian) - kokki, TV-juontaja, ruokatoimittaja
Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt