Reseptit   Pääruoat   Lintu   

Mausteinen sisilialainen kana


Kuinka tehdä - Mausteinen sisilialainen kana
Keittiö:italialainen,
Aika: 40 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Tämä sisilialainen kanaresepti on yksi niistä, jotka vaativat minimaalista vaivaa ja lopputuloksena on todella poikkeuksellinen annos. Kanan reisilihat paahdetaan uunissa täydellä lämmöllä punasipulin, kuivattujen chilien, mustien oliivien ja appelsiiniviipaleiden päällä, kunnes nahka on kullanruskea ja rapea. Tarjoile pannun herkullisten, sitrusmaisten liemien kanssa.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 523, kokonaisrasva 39 G., tyydyttyneet rasvat 9 G., proteiinit 32 G., hiilihydraatit 10 G., kuitu 2 G., kolesteroli 151 mg, natrium 199 mg.


Ainesosat:

  • 2 punasipulia, viipaloituna
  • 1/3 kuppia mustia oliiveja öljyssä, kivettömiä
  • 8–12 kuivattua chilipaprikaa, kuten cayennepippuria tai chili arbolia, puolitettuna
  • 6 laakerinlehteä
  • 1 appelsiini, puolitettuna
  • 8 kanan koipireittä nahkaineen ja luineen (noin 900 g)
  • 3 rkl oliiviöljyä
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Aseta ritilä uunin yläosaan ja esilämmitä uuni 260°C:een. Aseta sipuli, oliivit, chilipaprikat ja laakerinlehti reunalliselle uunipellille. Leikkaa yksi appelsiininpuolikas lohkoiksi ja asettele ne pellille.
  • Vaihe 2
  • Levitä kanan koipireidet tasaisesti pellille nahkapuoli ylöspäin muiden ainesten päälle. Pirskottele päälle oliiviöljyä ja purista mehu jäljellä olevasta appelsiininpuolikkaasta päälle. Ripottele suolaa.
  • Vaihe 3
  • Paista, kunnes kana on kypsää ja nahka rapeaa ja kullanruskeaa, 30–35 minuuttia. Poista laakerinlehti. Tarjoile kana sipulien, oliivien, appelsiinien ja pannulla mahdollisesti valuvien liemien kanssa.

Äänet: 2

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt