Munakokkelia vedessä


Kuinka valmistaa - munakokkelia vedessä
Valikko:Aamiainen,
Aika: 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 1


Valmista munakokkeli uppokeittotekniikalla, joka vie munakokkelin aivan uudelle tasolle! Munat kypsennetään hellävaraisesti kiehuvassa vedessä, jolloin lopputuloksena on pehmeä ja kuohkea munakokkeli. Täydellinen erityiseen aamiaiseen tai ainesosaksi aamuhampurilaiseen.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 143, kokonaisrasva 10 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 13 G., hiilihydraatit 1 G., kolesteroli 372 mg, natrium 233 mg.


Ainesosat:

  • 2 isoa kananmunaa
  • Karkeaa suolaa ja vastajauhettua mustapippuria
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Laita munat pieneen kulhoon, lisää 0,5 tl suolaa ja vatkaa haarukalla vaahdoksi. Laita sivuun.
  • Vaihe 2
  • Kaada noin 5 cm vettä pieneen kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi miedolla lämmöllä (noin 90 °C, pintaan pitäisi nousta pieniä kuplia).
  • Vaihe 3
  • Sekoita vettä voimakkaasti pyörivin liikkein pienellä vispilällä useita kertoja, jotta muodostuu pyörre. Kaada heti vatkatut munat joukkoon. Peitä kannella, sammuta liesi ja anna seistä, kunnes munat ovat hyytyneet, noin 3 minuuttia.
  • Vaihe 4
  • Nosta munat reikäkauhalla ja siirrä ne kuivumaan talouspaperilla vuoratulle lautaselle. Siirrä munat tarjoilulautaselle ja mausta suolalla ja pippurilla.

Äänet: 7

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Reseptikokoelmat



Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt