Munakokkelia tomaattikastikkeessa oliivien kera


Kuinka tehdä - Munakokkelia tomaattikastikkeessa oliivien kera
Valikko:Aamiainen,
Aika: 40 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Munat haudutetaan makeassa, säilötyistä tomaateista, vihreistä oliiveista ja timjamista tehdyssä kastikkeessa, kunnes valkuaiset ovat hyytyneet. Keltuaisten tulisi pysyä juoksevina ja mehevinä, joten voit irrottaa palan rapeaa valkosipulileipää, dipata sen ja nauttia tästä makujen räjähdyksestä.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 198, kokonaisrasva 11 G., tyydyttyneet rasvat 2 G., proteiinit 9 G., hiilihydraatit 15 G., kuitu 4 G., kolesteroli 186 mg, natrium 511 mg, sokeri 4 G.


Ainesosat:

  • 4 valkosipulinkynttä
  • 2 ruokalusikallista ekstra-neitsytoliiviöljyä
  • 1 keskikokoinen sipuli, silputtuna
  • 4 oksaa tuoretta timjamia
  • 1/4 kupillista giniä tai valkoviiniä
  • 1 tölkki (800-900 g) kokonaisia ​​säilyketomaatteja omassa mehussaan
  • 1 kuppi oliiveja, jotka on täytetty paprikalla ja ohuiksi viipaleiksi viipaloitu
  • 1/4 kupillista oliiviöljyä
  • 8 isoa kananmunaa
  • 4 viipaletta paahdettua maalaisleipää
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Murskaa 3 valkosipulinkynttä. Kuumenna oliiviöljyä suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli, timjami ja murskattu valkosipuli ja kuullota kullanruskeiksi, noin 6 minuuttia. Lisää gini ja kuullota, kunnes tilavuus on vähentynyt puoleen.
  • Vaihe 2
  • Lisää tomaatit mehuineen, oliiveineen ja liemineen ja kiehauta. Keitä, sekoittaen silloin tällöin ja rikkoen tomaatteja, kunnes kastike sakenee hieman, 10–15 minuuttia. Ripottele päälle 0,5 tl suolaa ja pyörittele mustapippurimyllyä pari kierrosta.
  • Vaihe 3
  • Tee kastikkeeseen 8 matalaa kuoppaa. Riko jokaiseen kuoppaan kananmuna ja mausta suolalla ja pippurilla. Peitä kattila kannella ja anna kiehua hiljalleen miedolla lämmöllä, kunnes valkuaiset ovat hyytyneet, mutta keltuaiset ovat vielä valuvia, noin 8 minuuttia.
  • Vaihe 4
  • Hiero paahdettuja leipäviipaleita jäljellä olevalla valkosipulinkynsillä ja tarjoile munakokkelin kanssa.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Reseptikokoelmat



Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt