Granaattiomenakuorrutettua lohta ilmakeittimessä

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Granaattiomena lisää tähän vaikuttavaan ruokaan makean kirpeän vivahteen ja rubiininpunaisen sävyn, joka sopii täydellisesti sekä juhlapyhiin että nopeaan arkipäivän illalliseen. Granaattiomenamelassi muodostaa pohjan lohifileen hedelmäiselle kuorrutteelle, joka karamellisoituu täydellisesti pinnalla. Valmista kalan ollessa kiertoilmauunissa raikas kastike granaattiomenansiemenistä, korianterista ja chilikastikkeesta. Koko ruokalajin valmistukseen kuluu noin 20 minuuttia.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 573, kokonaisrasva 34 G., tyydyttyneet rasvat 7 G., proteiinit 47 G., hiilihydraatit 18 G., kuitu 2 G., kolesteroli 125 mg, natrium 676 mg, sokeri 14 G.
Kalorit 573, kokonaisrasva 34 G., tyydyttyneet rasvat 7 G., proteiinit 47 G., hiilihydraatit 18 G., kuitu 2 G., kolesteroli 125 mg, natrium 676 mg, sokeri 14 G.
Ainesosat:
- 2 rkl granaattiomenamelassia
- 1,5 tl makeaa chilikastiketta
- 1,5 tl kevyesti suolattua soijakastiketta
- 1 valkosipulinkynsi, raastettuna
- 2 teelusikallista hunajaa
- Yhden limen mehu
- 4 nahatonta lohifileetä, paino 220 g kappale (keskiosa)
- 0,5 rkl granaattiomenansiemeniä
- 1/4 kuppia tuoreita korianterinlehtiä, hienonnettuna
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 serranopippuri, siemenet poistettuna ja hienonnettuna (valinnainen)
- Erikoisvarusteet: ilmagrilli, jonka tilavuus on 6 litraa.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Sekoita keskikokoisessa kulhossa granaattiomenamelassi, makea chilikastike, soijakastike, valkosipuli, 1 tl hunajaa, puolet limettimehusta, 1/4 tl suolaa ja muutama rouhittu mustapippuri tasaiseksi massaksi. Sivele lohifileet kuorrutteella ja ripottele jokaiselle 1/4 tl suolaa. Vaihe 2
- Aseta kalanpalat kiertoilmafriteerauskoriin varmistaen, etteivät ne kosketa toisiaan. Kypsennä 200 °C:ssa (400 °F), kunnes kalan pinta on karamellisoitunut ja liha irtoaa helposti haarukalla, 6 minuuttia medium-kypsyydelle ja 7 minuuttia medium-kypsyydelle. Vaihe 3
- Sillä välin yhdistä granaattiomenansiemenet, korianteri, oliiviöljy, serrano-paprika, loput tl hunajaa, limettimehu, 1/4 tl suolaa ja muutama rouhe mustapippuria tasaiseksi seokseksi. Vaihe 4
- Siirrä kala tarjoiluvadille ja valuta päälle granaattiomenakastiketta.
Huomautus
Ilmafriteerauskeittimesi asetukset voivat vaihdella mallista riippuen. Noudata aina valmistajan ohjeita sitä käyttäessäsi.
Äänet: 1
Luokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Yksinkertaisia ja nopeita reseptejä / Nopeita illallisia / Pääruoat / Kala ja äyriäiset / Ruokaverkosto - reseptitSamankaltaisia reseptejä
Makeita ja mausteisia porkkanoita ilmafriteerauslaitteessa
Tahmeaa soijakuorrutettua lohta broccolinin ja
Ruskeaa sokeria lasitettu kinkku
Mausteiset pähkinät ilmakeittimessä
Gluteenittomat krutonit ilmakeittimessä
Hunajalasitettu lohi
Grillattua teekuorrutettua lohta
Mini-quichet ilmakeittimessä
Tostones-paistinpannulla
Rapeita Ranch-kikherneitä ilmakeittimessä
Paistettua lohta inkiväärikuorrutteella
Airfryer-ruusukaalit parmesaanilla
Keitetyt munat ilmakeittimessä
Lohifileetä teriyaki-kastikkeessa parsakaalin kera ilmafriteerauslaitteessa
Ruusukaalit ilmakeittimessä
Sianlihaa granaattiomenakuorrutteessa
Maustettua kaponia granaattiomenakuorrutteessa
Tammenterhokurpitsa granaattiomenakuorrutteessa
Lammaspitaleipä granaattiomenakuorrutteella ja mintulla
Superterveellinen pinaattisalaatti saksanpähkinöillä
Paistettua kurpitsaa granaattiomenakuorrutteessa
Grillattua lohta sherryviinietikkakastikkeella ja
Lohi hunajasinappikastikkeessa
Grillattua lohta kuorrutteella
Paistettua lohta vaahterasiirapilla
Lohi mandariinikastikkeessa leipäpedillä
Paahdettua paprikasalsaa granaattiomenakastikkeella
Paistettuja omenoita granaattiomenakuorrutteessa
Paistettua lohta soijakastikkeessa salaatin kera
Paistettua lohta setripuulaudalla
Paistettua kanaa granaattiomenakuorrutteessa,
Paahdettua kalkkunaa granaattiomenakuorrutteella
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Keitot kastikkeineen
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Kastikkeet pikaruokaan
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Kastikkeet pikaruokaan
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen ruotsalainen
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen ruotsalainen
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaanisia ruokia






