Reseptit   Salaatit   Vihannekset   

Kevätkäärylesalaatti maapähkinäkastikkeella


Kuinka tehdä - kevätkäärylesalaatti maapähkinäkastikkeella
Keittiö:aasialainen,
Aika: 30 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Nauti kevyiden ja mehukkaiden aasialaisten kevätkääryleiden ihanasta mausta salaattityylisessä annoksessa. Ei tarvitse tuhlata aikaa kääryleiden kokoamiseen; viipaloi vain kaikki ainekset ohuiksi viipaleiksi ja sekoita ne riisinuudeleiden kanssa maukkaassa maapähkinäkastikkeessa. Ripottele päälle rouhittuja maapähkinöitä – ja olet valmis!

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 333, kokonaisrasva 14 G., tyydyttyneet rasvat 2 G., proteiinit 10 G., hiilihydraatit 47 G., kuitu 6 G., natrium 354 mg, sokeri 13 G.


Ainesosat:


Salaatti
  • 110 g riisinuudeleita
  • 2 kuppia porkkanoita, ohuiksi suikaleiksi leikattuna
  • 1 kuppi ituja
  • 0,5 dl tuoretta persiljaa tai korianteria
  • 0,5 dl silputtua tuoretta basilikaa
  • 1/4 rkl hienonnettua tuoretta minttua
  • 6 iranilaista kurkkua, ohuiksi viipaloituina
  • 1 romaine-salaatin sydän, hienonnettuna
  • Kotitekoinen maapähkinäkastike
  • 2 rkl rouhittuja suolattuja paahdettuja maapähkinöitä

Maapähkinäkastike
  • 1/4 kuppia kermaista maapähkinävoita
  • 2 ruokalusikallista vastapuristettua limettimehua
  • 1 rkl hunajaa
  • 1 rkl suolatonta riisiviinietikkaa
  • 1 rkl soijakastiketta
  • 2 tl seesamiöljyä
  • 1 tl sambal-olek-jauhetta
  • 0,5 tl hienoksi raastettua tuoretta inkivääriä
  • 1 pieni valkosipulinkynsi, hienoksi raastettuna
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Laita nuudelit suureen kulhoon ja peitä kiehuvalla vedellä. Anna seistä 3 minuuttia, valuta sitten ja huuhtele kylmällä vedellä jäähtyäksesi. Valuta nuudelit huolellisesti, siirrä ne sitten suureen salaattikulhoon ja leikkaa ne pois keittiösaksilla.
  • Vaihe 2
  • Lisää porkkanat, idut, persilja, basilika, minttu, kurkku ja romaine-salaatti nuudelikulhoon. Lisää maapähkinäkastike ja sekoita, jotta nuudelit ja vihannekset peittyvät. Siirrä tarjoilukulhoon ja ripottele päälle rouhittuja maapähkinöitä.
  • Vaihe 3
  • Maapähkinäkastike:
    Saanto: noin 0,5 kuppia

    Sekoita pienessä kulhossa maapähkinävoi, limettimehu, hunaja, etikka, soijakastike, seesamiöljy, sambal oelek, inkivääri ja valkosipuli. Lisää hieman vettä, jotta kastikkeesta tulee juoksevaa.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt