Kasvischili kolmella pavulla

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Tämä texmex-tyylinen annos on jälleen yksi kasvissyöjille sopiva herkku, joka miellyttää sekä kasvissyöjiä että lihansyöjiä. Kolme erilaista säilykepapua – mustat, punaiset ja uudelleenpaistetut – tekevät chilistä paksua ja täyteläistä. Tarjoile maissilastujen kanssa.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 670, kokonaisrasva 28 G., tyydyttyneet rasvat 12 G., proteiinit 37 G., hiilihydraatit 75 G., kuitu 23 G., kolesteroli 50 mg, natrium 1713 mg, sokeri 19 G.
Kalorit 670, kokonaisrasva 28 G., tyydyttyneet rasvat 12 G., proteiinit 37 G., hiilihydraatit 75 G., kuitu 23 G., kolesteroli 50 mg, natrium 1713 mg, sokeri 19 G.
Ainesosat:
Kasvischili
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 keskikokoinen keltainen sipuli, hienonnettuna
- 1 iso punainen paprika, siemenet poistettuna ja hienonnettuna
- 1 iso vihreä paprika, siemenet poistettuna ja hienonnettuna
- 1 iso jalapeño-paprika, siemenet poistettuna ja hienonnettuna
- 4 valkosipulinkynttä, murskattuna
- 1 kuppi kevyttä olutta tai kasvislientä
- 1 tölkki (900 g) säilyketomaatteja pilkottuna
- 1 tölkki (400 g) säilykepapuja
- 1 tölkki (400 g) säilykepapuja
- 1 rkl jauhettua kuminaa
- 2 ruokalusikallista chilijauhetta
- 1 rkl cayennepippurikastiketta, muutama tippa
- 1 tl karkeaa suolaa
- 1 kuppi mausteisia kasvispapuja uudelleenpaistettuina
Täytteet
- 220 g (2 kuppia) raastettua Monterey Jack -juustoa tai savustettua cheddarjuustoa
- Silputtua vihreää sipulia
- Tuore luumutomaatti, kuutioituna, siemenet poistettuna
- Sinisiä ja punaisia maissitortillalastuja tai mustia papulastuja dippaukseen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Kuumenna öljy syvässä kattilassa keskilämmöllä ja lisää sipuli, paprika ja valkosipuli. Kuullota 3–5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä. Kaada pannulle olut tai liemi, lisää tomaatit, mustapavut ja kidneypavut ja sekoita. Vaihe 2
- Ripottele chilin päälle kuminaa, chilijauhetta, chilikastiketta ja suolaa. Lisää uudelleenpaistetut pavut ja sekoita, jotta chili on paksumpaa. Hauduta vielä 5–10 minuuttia, jaa sitten kulhoihin ja lisää päälle raastettua juustoa, kevätsipulia ja tomaatteja. Tarjoile tortillalastujen kanssa.
Äänet: 1
Reseptin tekijä - Rachel Ray (Rachael Ray) - TV-juontaja, julkkiskokki, liikenainen, kulinaarinen kirjoittajaLuokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Kasvisruoat / Syksyn ruokia / Pääruoat / Viljat, palkokasvit / Vihanneksia ja sieniä / Paksut keitot ja padat / / Tex-Mex / Rachael Ray / Ruoka 30 minuutissaSamankaltaisia reseptejä
Kasvishampurilainen, jonka pihvi on tehty
Uunissa paistettua chili con carnea
Mausteinen salaatti, jossa on kolmea erilaista pavulajiketta
Sitruunasalaatti kahdenlaisilla pavuilla
Kasvishampurilainen mustapapupihvillä
Trifle kolmenlaisilla marjoilla
Polentaa kahdenlaisilla juustoilla
19 parasta kasviskeittoreseptiä
Kasvischili juustoisella maissileivällä
Kasvischili maissileivällä
Kasvishampurilainen papupihvillä
Sloppy Joen kasvishampurilainen
Terveelliset keittoreseptit
Täysjyvävehnä Freekeh kolmella yrtillä
Täyteläinen ja terveellinen minestrone, kolme erilaista
Kasvishampurilainen papu- ja lehtikaalipihvin kera
Kasvisminestrone
Pizza pekonilla ja kolmella eri juustolla
Tacoja ja portviinissä haudutettuja porsaan kylkiluita, joissa on kolme
Chiliä ja kahdenlaisia papuja
Kasvissyöjäinen kesäkurpitsa-chili
Chili con carnea kanan ja savustettujen chipotle-paprikoiden kera
Kasvischili hitaassa liesissä
Chiliä jauhelihalla ja kolmenlaisilla pavuilla
Kasvisminihampurilainen pitaleivässä
Rajma - Kasvischili
Kasvischili papujen, kesäkurpitsan ja sienten kera
Pannukakkuja maidolla ja kolmella eri marjalla
Leipäpata, jossa on kolmea lihalajia
Kokin kasvissalaatti
Lämpimiä voileipiä kolmella eri juustolla
Mausteinen kasvischili
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Pikaruokakastikkeet
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Pikaruokakastikkeet
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






