Kasvishampurilainen papupihvillä

Monimutkaisuus: helposti
Määrä: 4 hampurilaista
Mustapapuhampurilaiset ovat hitti niin kasvissyöjien kuin lihansyöjienkin keskuudessa. Ne ovat paljon terveellisempiä kuin perinteiset naudanlihapihvisandwichit, runsaasti kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita, ja niissä on huomattavasti vähemmän rasvaa ja "huonoa" kolesterolia. Säästääksesi puoli päivää niiden valmistuksessa, käytä säilykepapuja. Muussaa ne haarukalla rakenteen säilyttämiseksi ja sekoita ne sitten korppujauhojen, kananmunan ja mausteiden kanssa. Pihvit ovat herkullisia, mausteisia eivätkä hajoa paistettaessa. Tarjoile ne sämpylöiden päällä perinteisten hampurilaistäytteiden kanssa: juustoa, kuumaa majoneesia, salaattia ja tomaattiviipaleita.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 696, kokonaisrasva 38 G., tyydyttyneet rasvat 10 G., proteiinit 24 G., hiilihydraatit 64 G., kuitu 11 G., kolesteroli 84 mg, natrium 787 mg, sokeri 5 G.
Kalorit 696, kokonaisrasva 38 G., tyydyttyneet rasvat 10 G., proteiinit 24 G., hiilihydraatit 64 G., kuitu 11 G., kolesteroli 84 mg, natrium 787 mg, sokeri 5 G.
Ainesosat:
- 2 kuppia säilykepapuja, valutettuina
- 1 rkl. maustettuja leivänmuruja
- 1/4 kuppia raastettua sipulia
- 0,5 tl chili-mausteseosta
- 1 iso muna
- Rypsiöljyä, paistamiseen
- 4 viipaletta sveitsiläistä juustoa
- 0,5 kuppia majoneesia
- Tulinen kastike
- 4 paahdettua hampurilaissämpylää
- Salaattia ja tomaattiviipaleita tarjoiluun
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
mustapavut, chilimaustetta, leivänmurut, hampurilaispullat, chilikastike, Sveitsiläinen juusto, majoneesi
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Muussaa pavut.

Laita pavut keskikokoiseen kulhoon ja muussaa haarukalla, kunnes saat paksua sosetta.
Vaihe 2 - Valmista hampurilaisseos.

Sekoita pavut korppujauhojen ja raastetun sipulin kanssa, chili-mausteseos, kananmuna ja hieman suolaa ja mustapippuria.
Vaihe 3 - Lisää hieman vettä, jos seos näyttää kuivalta. Anna seistä 5 minuuttia. Kuumenna suuri valurautapannu keskilämmöllä ja lisää muutama ruokalusikallinen rypsiöljyä.
Vaihe 4 - Muotoile pihvit.

Jaa papuseos neljään yhtä suureen palloon ja pyörittele niistä neljä siistiä pihviä. Papupihvit eivät kutistu paistettaessa, joten alkuperäisestä koostaan riippumatta voit ottaa ne pannulta saman kokoisina.
Vaihe 5 - Paista leikkeet.

Paista papupihvejä 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
Vaihe 6 - Laita jokaisen pihvin päälle siivu sveitsiläistä juustoa.
Vaihe 7 - Peitä pannu kannella ja jatka kypsennystä vielä 2 minuuttia, kunnes juusto on sulanut.
Vaihe 8 - Kokoa hampurilaiset.

Sekoita pienessä kulhossa majoneesi ja tilkka chilikastiketta. Tarjoile pihvit paahdetuilla sämpylöillä kuuman majoneesin, salaatin ja tomaattiviipaleiden kanssa.
Äänet: 4
Reseptin tekijä - Ree Drummond (Ree Drummond) - bloggaaja, kulinaarinen kirjoittaja, valokuvaaja, TV-juontajaLuokat
resepti / Kasvisruoat / Valmisruokien kaloripitoisuus / Pikaruoka / Hampurilaiset / Alkuruokia / Voileivät / Meksikolaista ruokaa / Ree DrummondSamankaltaisia reseptejä
Kasvisruoka-aamiainen burrito
Kasvischili kolmella pavulla
Hidas liesi kasvisminestrone
Lisää vain vettä: Kasviscurrykuskus
Kasviskikhernesalaatti rucolalla
26 reseptiä edullisiin aterioihin
Kalkkunahampurilainen
Sloppy Joen kasvishampurilainen
Kasvisklubivoileipä
Buddha-kulho (kasviskulho)
Hampurilainen lohen, curryn ja relish-kastikkeen kera
Kanahampurilainen
Pizzaburgeri pepperonilla
Kasvisminestrone
Kreikkalainen hampurilainen kalkkunalla ja salaatilla
Kasvissyöjäinen kesäkurpitsa-chili
Kasvischili hitaassa liesissä
Kasvisborssikeitto
Portugalilainen hampurilainen ananaksella
Thaimaalainen sianlihahampurilainen
Vietnamilainen hampurilainen "Banh mi" marinoitujen kastikkeiden kera
Lammaspihvihampurilainen
Seitsemänkerroksinen kasvisdippikastike
Hampurilainen lampaanleikkeellä ja juustotahnalla
Rajma - Kasvischili
Kasvisbasmatiriisipilaffi kuivatuilla aprikooseilla
Kasvispaimenen piirakka
Kasvisvihreiden papujen keitto
Kasvislinssikeitto
Kokin kasvissalaatti
Mausteinen kasvischili
Guberburgeri
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Pikaruokakastikkeet
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Pikaruokakastikkeet
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






